冬季的黑龙江，千里冰封，万里雪飘，银装素裹，分外妖娆!为了迎接2014年新年的到来，黑龙江省旅游局整合全省丰富的冰雪旅游资源和独特的冰雪活动，特别推出专项冰雪旅游产品——火山温泉养生游，为国内外游客提供多姿多彩的旅游大餐。

    推荐景点：五大连池地质公园、镜泊湖风景区、红星地质公园、连环湖温泉景区、北国温泉养生休闲广场、林甸温泉欢乐谷、鹤鸣湖温泉景区、镜泊小镇温泉。

    温泉是泉水的一种，是一种由地下自然涌出的泉水，其水温高于环境年平均温5℃，或华氏10℉以上。形成温泉必须具备地底有热源存在、岩层中具裂隙让温泉涌出、地层中有储存热水的空间三个条件。

    【泡温泉的步骤】

    (1)淋浴洁身。先进浴室淋浴，洗净全身。

    (2)试探水温。用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池。

    (3)脚先入池。先泡双脚，再用双手不停地将温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

    (4)先温后热。从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水温度。

    (5)选择功效，灵活选用。

    (6)掌握时间。每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，补充体液。

    (7)清水冲身。浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。

    (8)配合按摩。全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对预防和治疗均有较佳效果。按摩师因人施按，功效独特。

    【泡温泉的注意事项】

    温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它非治疗百病，亦要小心其危险性。

    一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。

    二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。

    三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

    四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。

    五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

    六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。

    七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。

    八、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。

    九、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

    十、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。

    五大连池地质公园

    五大连池市位于黑龙江省北部，黑河市南部，小兴安岭与松嫩平原的过渡地带。东邻逊克县，西与克山县、讷河县毗连，南接北安市、克东县，北与孙吴县接壤，西北与嫩江县隔河相望。地理坐标是东起东经127度37分，西至125度42分;南起北伟48度16分,北至49度12分。东西长142公里，南北宽104公里。市域总面积8844平方公里。汉、满、回、蒙等22个民族34万人口生活在这片神奇的土地上。

    五大连池矿泉与法国维希矿泉、俄罗斯北高加索矿泉并称为“世界三大冷泉”，重碳酸、偏硅酸、弱碱性矿泉水各有千秋，宜饮健身，宜浴疗疾;人均拥有淡水资源超过4000立方米，是中国宜居城市标准的4倍。偏硅酸矿泉水已引入市区作为居民生活饮用水，使五大连池成为继法国维希之后世界第二、亚洲第一个矿泉城。由于火山地质形成的强大全磁环境和特殊的植被生态作用，空气清新纯净，负氧离子含量高于一般城市十多倍，是天然大氧吧。

    镜泊湖风景区

    镜泊湖位于牡丹江市的西南面，总面积1200平方公里。是我国北方著名的风景区和避暑胜地，被誉为“北方的西湖”。受昼夜温差影响，景区出现难得一见的雾凇景观，晶莹剔透的雾凇、玄武岩峭壁悬挂的冰瀑、还有潺潺流淌的溪流……构成了镜泊湖冬季独特的美景，吸引众多中外游客流连忘返。

    红星地质公园

    在黑龙江省东北部黑河市与伊春市的分界线上，连绵的森林、奔腾入黑龙江的库尔滨河、以及几亿年前火山留下的熔岩石海，构成了一个美丽而神奇的地质公园──红星地质公园，亦称为红星火山地质公园。

    这个地质公园，其实是一个由火山续写的故事：3.5亿年前，中国北方常年火山不断，喷发，凝固，日积月累……当火山运动最终结束的时候，在黑龙江东北部的大地上，一大片罕见的火山岩奇观从此形成了。此后的每年5月间，火山岩上就会开满成片的玫瑰红兴安杜鹃花，堪与民间传说中的鄂伦春美女“达子香”媲美。

    红星地质公园位于伊春市红星大平台湿地自然保护区，具体位置在伊春市红星林业局库斯特林场。大平台湿地自然保护区内植被繁茂、水草丰满，湿地水域十分广阔。境内遍布火山喷发后的玄武岩石，每至冬天，大雪过后，会形成如波涛起伏的石海奇观。

    连环湖温泉景区

    连环湖温泉景区是按照AAAAA级标准投资兴建的温泉度假胜地，是黑龙江省蒙医药学术委员会设立的唯一蒙医药浴基地,被国际休闲产业协会认定为“最佳国际休闲生态旅游景区”。它坐落在烟波浩淼的连环湖畔，由十八个互相连通的湖泊所环绕，环境优美，交通便利。

    温泉景区主要由以下特色项目构成：温泉养生馆、蒙医药浴园、水上别墅、生态餐厅、水上餐厅、室外温泉戏水乐园、湖滨天然游泳场、滑雪场、健身中心、会议中心、水上游乐中心、夜总会、啤酒广场、生态采摘园。

    温泉景区是中国高寒地区最大的室外高温温泉景区，可同时容纳5000人在度假村从事各种休闲活动。其主要特点是：室内温泉与室外温泉相结合，冰雪与温泉相结合，蒙医药与温泉相结合，动态温泉与静态温泉相结合，大众温泉与私密温泉相结合，温泉与园林相结合，人与自然相融合，是理想的休闲养生的世外桃源，深受国人及俄罗斯和日韩客人的喜爱。

    连环湖温泉的品质也是全国独一无二的，该温泉取自连环湖地下1800米深的千年古水，水温48度，经北京市地质工程勘查院实验室权威鉴定，该温泉属于镭钡型温泉，富含微量元素镭和钡，其含量已经达到国家规定的医疗保健标准，有养颜驻颜，保健皮肤的功能。神秘的蒙医药与独特的温泉相结合对治疗风湿病等慢性疾病有特殊疗效，对治疗亚健康等现代病有极好的辅助疗效。

    神奇美丽的杜尔伯特赋予连环湖温泉景区独特的民族文化，悠扬的马头琴在草原上迎风奏响，豪爽的蒙古人用上马酒下马酒欢迎来自五湖四海的朋友，烤全羊香气四溢，野生鱼鲜美可口。大草原的广袤壮美、湖泊的烟波浩淼、西风古道的自然原始，一切的一切都使人乐在其中，流恋忘返。

    北国温泉养生休闲广场

    北国温泉养生休闲基地主要由：“室内温泉区”、“水上动感娱乐区”、“森林静泡药浴区”、“心灵养护区”、“豪华休息大厅”、“尊贵独享私家温泉别墅区”和“美食自助餐厅(西餐)”七大板块组成，共83个温泉池。可以容纳近千人洗泡温泉。北国温泉养生休闲基地以其丰富的温泉资源为基础，寒地温泉文化为主题文化脉络，结合现代前卫的健康度假休闲理念而打造的集温泉养生、水上娱乐、休闲健身、餐饮住宿、商务会晤于一体的综合性温泉养生休闲基地。

    室内温泉区共14个特色温泉池：设死海漂浮浴、矿沙浴、鱼疗池、多功能SPA池、吐珠泉、涌金泉、足底按摩池、高温池、沐风池、恋花池、踏雪池、印月池供游客尽情游乐。露天温泉部分以自然园林式布局，建有69种各具特色的温泉池。

    林甸温泉欢乐谷

    林甸北方温泉欢乐谷由江苏雨天物流集团投资5.26亿元按照国家5A级旅游景区倾力打造，景区坐落于有“中国温泉之乡”、“世界温泉养生基地”美誉之称的大庆市林甸县政府西侧，总占地面积约120000平方米，总建筑面积76716平方米。

    景区共分为动、静两大部分。静的部分有祈愿、禅境、梵舟、户外温泉体验、苏州园林式温泉会所五部分组成。动的部分有恐龙探索、温泉文化动漫主题乐园、室外儿童乐园、夏威夷温泉海滩等组成。整个欢乐谷动静结合、相互呼应，蛇颈龙形的穿梭长廊将动静两区串联结合，也是整个主题欢乐谷的标志性建筑。

    林甸北方温泉欢乐谷将建设一栋22层的徽派皖韵式温泉大厦作为的VIP接待会议中心，借此也将成为林甸地标性建筑。

    鹤鸣湖温泉景区

    鹤鸣湖旅游区位于乌裕尔河下游，距大庆市110公里，距齐齐哈尔市40公里。鹤鸣湖旅游区有水面100平方公里，河道纵横，湖泊沼泽星罗棋布，湿地生态景观保持良好。每年都有二三百种野生禽鸟云集于此，蔚为壮光。

    在鹤鸣湖畔，至今还流传着这样一个美丽的传说：从前有一个当地的渔民，在捕鱼的时候发现了一只受伤的丹顶鹤，渔民救起了它，在很长时间的悉心照料下，丹顶鹤伤愈重新回归了大自然。之后的一年中此地连日大雨，这只丹顶鹤飞回这个村庄仰天长鸣，曾经救起这只丹顶鹤的的渔民听懂了它的叫声，丹顶鹤领着村民们到了一个安全的地方，不久洪水淹没村庄，村民们得救了，等洪水退去，村民们回到家乡重建家业，因为是丹顶鹤的声声鸣叫救了村民们，使村民们的生命和财产没有受到很大损失，为了纪念这只丹顶鹤，故将此湖改名为鹤鸣湖。至此之后，丹顶鹤经常栖息至此，村民们也多次收养了受伤的丹顶鹤，在村民们悉心的照料下，一只又一只受伤的丹顶鹤健康的重新回归大自然的怀抱。今天，您来到鹤鸣湖游玩，仍会看到美丽的丹顶鹤翩翩起舞。

    鹤鸣湖温泉度假区以温泉养生为主，集商务、会议、度假、休闲、娱乐、餐饮于一体的大型原生态温泉度假区。拥有风靡日韩的原生态岩盘洗浴、享有温泉“美容师”之美誉的碳酸洗浴、被无数人推崇的养生火山岩洗浴等;充满异域风情的SPA、各种主题特色的日式私密温泉、功能养生温泉、豪华VIP私属温泉别墅及(冰雪)露天温泉，争奇斗艳，各有千秋。还有，鹤鸣湖中餐厅提供的原生态养生菜系、日韩料理自助和纯日式榻榻米客房等，功能完善，各具特色，高雅而不张扬、舒适而不做作。

    尤为突出的是阳光水疗中心——占地3500平方米，完全引用日本设计师的温泉养生理念，围绕原生态主题，融汇鹤鸣湖文化，全开阔的阳光房，上层云雾缭绕，真实的丹顶鹤与您零距离互动，恍如置身仙境一般，全球唯一。

    镜泊小镇温泉

    镜泊小镇旅游度假的游客将享受到温泉浴。 "境地热1井"位于镜泊小镇世界地质公园观光保护区西侧，此次钻井将采用先进的气体钻井技术，进尺深度将达到2400米。

    在镜泊小镇温泉景区，看雪花纷飞,泡天然温泉,享自然和谐之美，体验雪地温泉的惬意和浪漫。深邃的夜空、朦胧的月色、稀疏的星光，树上霓虹闪烁，地上白雪生辉，置身于滚热的室外温泉池中，欣赏着北国冬季的美景，蒸腾的热气使人感觉不到一丝严冬的寒冷，感觉到的是清爽的空气沁人心脾、细密的汗珠带来惬意和慵懒，使游人的身心得到充分的放松和休憩。