节制

吃饱了撑的，本义是指一个人吃饱了，会撑得难受，引申为一个人没事找事地自寻烦恼、自寻痛苦。

一个人怎么会没事找事地自寻烦恼和痛苦呢？比如，一个人有一套房子，已经够住了，可偏要去想二套、三套房子，甚至七套、八套房子，结果，生出许多无端的烦恼和痛苦来。

食物是用来喂胃的，欲望是用来喂心的。对于胃来说，食物喂得太多，会让胃撑得难受；对于心来说，欲望喂得太多，也会让心撑得难受。

无论喂胃还是喂心，都要有所节制。有所节制，才能健胃强心，才能拥有人生的舒适、安逸、健康和幸福。

再好的东西也要有所休止

乐谱中有休止符。休止符，是乐谱中用来表示乐音停顿的符号。

乐音，是好听的声音。好听的声音，为什么也要有所“休止”、有所停顿呢？就是因为，再好听的东西，如果无休无止，也会让人心生厌烦，成为一种杂音和噪音。

再好的东西，也要停下来歇一歇。否则，再好的东西，也会成为一种糟蹋和浪费，成为一种垃圾和废品。（黄小平）