首都医科大学教授杨凤池介绍，音乐是没有外部载体的艺术形式，有洞穿人的心灵的作用，音乐可以调整人的情绪。我们在特别烦闷的时候，如果选择一段自己喜欢的音乐，而且是对自己有正面激发作用的音乐，对我们有很大的帮助。

心理学上有一种治疗方法叫音乐治疗，希望各位朋友自己运用音乐调节自己的心理。

（来源 健康）