喜迎端午，吃粽子、赛龙舟、纪念屈原……全国各地庆端午虽方式不同，但美好的祝愿都一样——端午安康！

端午时是蚊虫滋生、病毒细菌蔓延、易发病的时节。周口市中心医院恭祝广大群众端午安康的同时，陪大家过一个快乐的端午节。今年我们虽不赛龙舟，但我们可以包粽子、带香囊，欢庆端午佳节。

粽子不仅是大家爱吃的美食，也是一种药膳。我国明代著名医药学家李时珍在《本草纲目》中称粽叶（北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶）具有治疗“清热止血、解毒消肿、治吐血、下血、小便不利、痈肿”等功效。而粽子里的糯米性温，有暖脾胃、益气生津的的功效；还可以增加小枣、赤小豆、绿豆等配料，以及花生、莲子、山药、芡实等夏季清补的食材。枣馅儿粽子有补中益气、养血安神的功效；栗子馅儿粽子具有补气健脾、益肾的功效；水果馅儿粽子有润肠通便的功效。所以端午前后，适当地吃点粽子，对于身体具有很好的保健作用。

不过中医提醒：糯米的支链淀粉含量高，要趁热吃；有胃病的人可选白米粽或五谷粽；有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。另外粽子不宜多食，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。

戴个香草袋，不怕五虫害。品完美食的午后，带着孩子一起做个药囊，可预防各种呼吸道感染性疾病，并可防蚊虫、癖秽气。比如：霍香，丁香，木香，羌活，白芷，柴胡，菖蒲，苍术，细辛各3克制成药囊可防治流感；丁香、薄荷、薰衣草、七里香做药囊可驱蚊虫，很适合小朋友、老年人以及抵抗能力弱的人群佩戴。白天挂在前胸，晚上放在枕边，每两周更换一次中药，可起到预防效果。（刘玉杰）