□见习记者 吕冰汝

“寒窗苦读少年志，韶华不负正当时。”几天后，周口10万多名高三学子即将奔赴考场，开启他们人生中或许最重要的一次答卷。而此时此刻，无数考生背后的家长，心情也难免紧张起来。近日，记者采访了几位周口高三考生的家长，高考在即，看看他们是怎么做的吧。

学习

平常心，疏导孩子压力

刘先生的儿子刘晨（化名）是周口市第一高级中学的一名高三学生，平时成绩在班里能排到前五名左右。按照学校计划，春节后本来很快就会开学，但没想到突如其来的疫情打乱了计划，也让家长们措手不及。“起初也担心孩子成绩下滑，但幸好学校及时进行网上视频教学，班主任也经常打电话询问孩子的学习状态，孩子很快适应了网络课堂，也能按时按量完成老师布置的任务。网课期间进行过考试，成绩还算满意，整体来说，孩子的心态还是比较平稳、乐观的。”刘先生还告诉记者，“前几天孩子模拟进考场，听到语音提示时有点儿心慌，我们就安慰他，这很正常，适当的压力可以促进思考，就把它当作一次平常考试就行了。”刘先生说，作为家长，这个时候应该先把自己的心态调整好，才能去疏导孩子的紧张压力。

饮食

听他的，我们尽量去做

一到高考，几乎所有家长都想做好孩子的生活小助手。余阳（化名）是商水县第二高级中学的一名高三的文科生，她的妈妈李女士最近在家全职陪读。“孩子复习得怎么样，咱也不敢问，怕影响情绪。作为父母，学习上也帮不了什么忙，搞好后勤就行了。”关于孩子近期的饮食安排，李女士说基本和平时一样，没啥特别准备，都是一些家常菜，“白天主要是在学校吃，晚上回来加班学习时给她准备点水果。最主要是听孩子的意见，她有什么要求，我们尽量去做。老师平时在学校也都有提醒，备考期间要避免吃寒凉、刺激的东西”。另一位家住周口中心城区的高三考生家长张先生说：“临近高考，学校为了防疫和学生安全考虑，不让家长给学生送熟食了，我们一切听从学校安排，近期也尽量不让孩子在公共场合就餐。”

生活

陪他玩，聊点轻松话题

学校开学后，高三学子的备考生活也步入了正轨。“孩子开学后，我们也放心了，毕竟学校里面有那种学习氛围。”刘先生说到，“作为家长，我们能做的就是把孩子接回家后，陪他说说话，聊点轻松的话题，要是想打打球、运动运动，那就陪他打会儿球。总之，尽量让孩子在回来的这段时间轻松愉快。”对此，李女士也深有同感：“有一次我去接她，在回来的车上，她提到了最近的考试分数有波动，我就告诉她，这一段，能看到你非常努力，不管分数怎样，你尽力了，以后不后悔就行。”其实，就像这几位家长所说所做的那样，高考终归是孩子们的战场，作为家长，默默支持就好。