周口日报∙新周口客户端记者 黄佳

2020高考已落下帷幕，记者走访一些学生和家长发现，考生们考后大部分忙于聚会、k歌、上网、旅游等活动，由“紧张备战”切换到“考后狂欢”模式。7月9日，记者采访到周口市第六人民医院精防办副主任、精神科主治医师、心理治疗师王前勇。王前勇表示，放松一下虽然是必要的，但一定要注意选择合适的方式，如果方式不当或过度，不仅容易引发身体疾病，也让情绪处于“大起大落”中，直接影响心理健康。

小白和同学小张是今年的理科考生，二人告诉记者，高考后的当天晚上，他们跟同学一起去聚餐、唱KTV，从没去过酒吧的几人还去酒吧探了次“险”，可谓是把之前积攒的压力尽情释放一下，大家一直狂欢到半夜才回去。而与小白不同，考生小莉表示要去学自己喜欢的吉他、跳舞，把自己的遗憾好好弥补一下。

在采访中，不少家长认为十年寒窗，孩子被课业负担、备考压力早已弄得精疲力竭，好好放松一下是很有必要的。家长张女士表示，考前一段时间，看到孩子起早贪黑，父母很心疼，她给女儿的第一份礼物就是带孩子去自驾游。

“高考结束，身心俱疲的考生们一下子进入轻松状态，很容易出现考后综合征。”王前勇说，高考之后，家长必须对孩子的减压、放松活动加以正确引导，把握好放松的度，不能让放松变成放纵。考生们在放假的这段日子可以多与家长交流，参加有益的社会活动，锻炼一下自己的人际交往能力，为进入高校做好多方面的准备。