周口日报·周道客户端记者 史书杰 王珂

7月28日是“世界肝炎日”，今年的主题是：“防治肝炎 健康你我”。针对肝炎，周口市疾控中心为市民带来了健康提醒。

“肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，然而肝病却一直是我国居民高发病和常见病。”周口市疾病预防控制中心免疫规划科科长李彦勋介绍说，据统计，我国有1000万丙型肝炎病毒感染者，并且以每年20万人的速度持续递增；约有7000万乙型肝炎病毒感染者，其中2800万为慢性乙型病毒肝炎患者。

在肝炎的种类中，被人提及最多的就是乙肝。李彦勋告诉记者，生活中我们所说的肝炎，多为肝炎病毒引起的病毒性肝炎，病毒性肝炎可分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等5种类型。

李彦勋介绍，不同的病毒性肝炎传播途径不同：甲型肝炎和戊型肝炎通过消化道传播，如患者误吃误喝含有病毒的食物或水。乙型、丙型和丁型肝炎主要通过体液传播，包括血液传播。乙肝患者较多，主要传播途径包括输入不干净的血制品、母婴传播、性传播、医源性传播。丙肝传播途径主要为血液输入传播、静脉吸毒传播、医源性传播。

李彦勋建议肝炎患者日常应养成良好的饮食习惯，平时多吃蔬菜水果，在满足日常需求的基础上适当减少糖、脂肪等食物的摄入。戒烟戒酒，烟酒对肝脏的损害非常大。避免烟、酒内所含有害物质对肝脏的损害。适当的运动，控制体重，成人每周至少应保持六天，每天半小时的中等强度运动。避免滥用对肝脏有直接损害的药物（如激素，抗生素等）以及保健品。

针对远离病毒性肝炎，李彦勋说一定要做到“五早”，即：对病毒性肝炎要尽早发现、早诊断、早隔离、早报告、早治疗，以防止流行。

他提醒大家，当身体有乏力、食欲减退、恶心、厌油、腹胀、右上腹不适、尿黄等表现，大多数患者在病毒性肝炎急性期还会出现一过性发热、畏寒、鼻塞等类似感冒的症状。如果有此类症状，提示肝脏已经受到了损伤，应该去医院检查、治疗。一旦确诊为病毒型肝炎，需要及时报告，做好隔离，乙肝及丙肝患者还需要按照医嘱积极进行抗病毒治疗。对于乙肝病毒携带者，应定期去医院进行复查及病情评估，一旦出现乙肝发作需要尽快接受治疗。③9