工行周口分行组织“银龄焕新 瑜见健康”健身活动

为提升授课质量，培养学员科学健身理念，掌握瑜伽动作要领，该行特邀专业瑜伽教练授课，以“科学运动、健康生活”为主题，围绕瑜伽练习的基础体式、呼吸调节、身心放松等内容展开教学。培训现场，专业老师从基础的瑜伽呼吸法讲起，深入浅出地为学员讲解瑜伽的基础知识，随后通过分解动作演示、一对一指导等方式，帮助学员掌握瑜伽练习技巧。学员们在舒缓的音乐中专注学习，跟随教练节奏舒展肢体、调节气息。课程不仅让大家感受到瑜伽运动的独特魅力，更有效缓解了日常疲劳，提升了身体柔韧性和身体素质。

（李玉 闫云霞）