精神疾病患者家庭照护指南

家庭照护是精神疾病患者康复过程中的重要环节，但家属往往因缺乏科学认知而陷入困境。家属掌握正确的照护方法，对精神疾病患者的康复至关重要。

精神疾病是由大脑功能失调引发的疾病，与高血压、糖尿病等躯体疾病具有相似的医学属性。其发病可能与神经递质（如多巴胺、5-羟色胺）失衡、重大创伤等多种因素相关，并非“抗压能力差”“心眼小”所致。

精神疾病患者出现的幻觉、妄想、情绪失控等，均为疾病症状。家属对精神疾病患者进行指责或要求其“停止胡思乱想”，不仅无法缓解其症状，还会加重其心理负担。

在精神疾病治疗中，按时用药、定期复诊是确保疗效的基础。如同高血压患者不可擅自停药，精神疾病患者突然停药可能导致病情反复。

家属应协助精神疾病患者规律用药。若遇精神疾病患者拒药，需先了解原因——是担忧药物副作用，还是误认为“已痊愈”。针对副作用问题，应及时与医生沟通调整用药方案，切勿自行减药或停药。

家属与精神疾病患者沟通时，倾听比说教更有效。应避免过多阐述道理，而是通过共情表达理解，引导精神疾病患者表达内心感受。

沟通需遵循简洁直接原则，一次聚焦一件事，例如用“该吃药了”替代冗长的说教。当精神疾病患者情绪激动时，家属应先保持平静，自身的稳定状态可对其产生积极影响。

家庭环境管理的核心是安全与稳定。家属需妥善存放刀具、绳索、药物等危险物品，并为窗户加装防护网。保持家居环境整洁安静，减少不必要的刺激。

规律作息对精神疾病患者情绪稳定至关重要。家属可协助精神疾病患者养成固定作息习惯，如每日定时起床、入睡及参加户外活动等。

照护者的身心状态直接影响照护质量。建议家属每日预留15分钟进行自我调节，如听音乐、参加户外活动或与亲友交流。适时寻求亲友协助照护，获得休息时间。加入家属互助组织或参与医院定期举办的互助会，通过同伴支持缓解心理压力。

精神疾病康复的目标并非“根治”，而是帮助精神疾病患者逐步恢复生活能力。家属可从具体小目标入手，如引导精神疾病患者自主穿衣、短时间散步等，在其完成后及时给予肯定。

家属应鼓励精神疾病患者参与感兴趣的日常活动（如养花、做家务等）。通过参加这些活动，精神疾病患者能增强生活信心，为康复提供持续动力。

照顾精神疾病患者是一个长期过程，科学的方法与持续的理解是关键。家属借助专业指导与社会支持，能够为精神疾病患者构建稳定的康复环境，助力家庭重拾安宁。（周口精神康复医院 李振）