为幼师注入“心”能量

本报讯（记者 史书杰）9月5日，周口市精神卫生中心社会心理金牌讲师公益巡讲团走进周口市莲花路幼儿园，开展了以“童年守护者——幼师压力管理与自我关怀”为主题的心理健康讲座。

讲座伊始，巡讲团讲师肖云龙以两组贴近幼儿教师工作实际的问题引入话题：“日均需回应多少名儿童的需求？”“面对家长期望与繁杂事务是否常感力不从心？”问题迅速引发共鸣，在场幼儿教师积极回应，现场气氛热烈。肖云龙结合临床经验与教育领域案例，系统剖析了幼儿教师压力的主要来源，详细解读由“教育者、照顾者、沟通者”等多重角色带来的心理负荷，帮助教师清晰识别自身压力状态。

在实操环节，肖云龙重点介绍了“3分钟呼吸调节法”“情绪标签法”等实用心理技巧，并现场带领幼儿教师进行正念呼吸练习。“跟随引导深呼吸后，原本紧绷的神经逐渐放松了。”一位参与练习的教师表示。

互动答疑阶段，与会教师围绕“幼儿分离焦虑引发的职业压力”“长期高压状态下的情绪管理”等现实问题，与讲师展开深入交流。肖云龙逐一给予专业细致的解答，并提供具有可操作性的建议，现场反响热烈，多次响起掌声。

周口市精神卫生中心相关负责人表示，本次活动系该中心积极响应“健康周口行”倡议的具体举措之一。未来，中心将继续发挥专业优势，扩大巡讲覆盖面，丰富活动形式，为全面提升市民心理健康素养、助力“健康周口”建设贡献力量。②10