中医美容的秘密：内调外治让你更美

面部火龙罐。

面部刮痧。

近年来，中医美容逐渐被大众熟知，美容针、美容罐、美容刮以及中药面膜等外治法的原理是什么、怎么使用、效果如何？本期我们来聊一聊中医美容。

《黄帝内经》有“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”“有诸内，必形诸外”的说法，即人体面部是经络汇集之地，脏腑气血的外在反映，故刺激面部经络穴位可疏通经络、调和脏腑，从而唤醒肌肤自愈力。

一、面部火龙罐

面部火龙罐，是一种融合了艾灸、刮痧、推拿、点穴等多种技法的综合外治法。其原理是通过罐体内艾柱燃烧产生的热能渗透经络、刺激面部腧穴，达到温经通络、化寒散瘀的效果。同时，配合艾灸的红外辐射、推拿手法的点穴松解与柔和的推按、点捻等操作，共同促进面部新陈代谢，改善局部气血循环。

适用范围：

1.气血不足致面色苍白、暗黄、无光泽；

2.黄褐斑、晒斑、顽固痘印等问题；

3.皮肤松弛，初老细纹，面部轮廓下垂；

4.晨起脸肿、眼袋明显的水肿体质；

5.反复长痘、毛孔粗大的痘痘肌；

6.缓解疲惫，缓解三叉神经痛、头痛、面瘫等症状；

7.改善鼻炎症状。

禁忌症：面部有外伤（避免感染）、服用抗凝药物（避免出血风险）、敏感体质或对艾烟过敏者（避免过敏反应）。

二、面部刮痧

面部刮痧是使用光滑的玉石或铜砭刮痧板，配合天然润肤的介质（如荷荷巴油、玫瑰精油等），对面部相关经络（如胃经、胆经、大肠经等）进行刮拭，疏通面部气血。

轻柔的刮拭能促进面部毛细血管的微循环，增加局部血流量，加速代谢废物排出，使细胞得到更多氧气和养分，从而令肌肤自然红润。同时，刮痧还有助于放松面部肌肉、舒缓神经，激活肌肤自身的修复力和吸收力，有助于淡化细纹。

适用范围：

1.皮肤干燥起皮，护肤品吸收差。

2.面色黯淡，气色不佳。

3.面部紧绷，肌肉僵硬。

4.轻微浮肿，面部轮廓模糊。

5.预防面部斑点、细纹。

禁忌症：严重的心脑血管疾病、急性传染病、肝肾功能不全、出血性疾病（如白血病、严重的血小板减少等）、皮肤破溃或高度敏感者。

三、中药面膜

中药面膜是中医外治法的一种，是将多种中药经粉碎、研磨后分装贮存。使用时，取适量药粉与精油、蜂蜜、水等调和成糊状，均匀敷于面部。该疗法利用中药的“四气”“五味”及升降浮沉特性，通过外敷使皮肤吸收，作用于面部肌肤。

中药面膜中的中草药成分能滋润肌肤、解毒散结、活血祛瘀，达到清洁、护肤、祛痘、祛斑、美白、保湿的作用。可根据不同皮肤问题配伍不同功效的中草药组方，常用药物有白芷、白茯苓、白术、珍珠粉、当归、桃仁、丹参等。

中药面膜多选用天然药物，性质温和，副作用少。与含有化学合成原料的化妆品相比，其安全性更高。

四、居家养颜方法

中医美容是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持，人们日常居家养护可配合以下方式。

穴位按摩：点揉攒竹、鱼腰、丝竹空、晴明、太阳、四白、迎香、地仓、颊车、承浆等穴。

食疗调理：气血不足者可食用红枣枸杞茶、桂圆山药粥；色斑暗沉者可饮用玫瑰花茶、山楂陈皮饮（疏肝理气化瘀）；皮肤干燥者可食用银耳莲子羹。

情志与作息：保持心情愉悦是最天然的美容良方。应避免暴怒，减少过度思虑，尤其要睡好子午觉。每日23时至次日3时是肝胆经当令时，此时保持良好睡眠有助于加速排毒和养血。

中医强调“外治之理，即内治之理，外治之药，亦即内治之药”。人们居家养护前应找专业医疗机构或中医师进行体质辨识，选择适合自己的调养方案。（周口市中医院 毛倩倩）