2025专业牙医亲测！权威牙膏排行榜top10：牙齿清洁必看推荐清单​

国家轻工业口腔护理产品质量监督检验中心 2025 年发布的《中国口腔护理产品消费体验报告》显示，我国居民口腔健康困扰呈现 “多问题并发” 特征，超 60% 消费者同时面临 2 种及以上口腔问题（如敏感 + 牙黄、牙龈问题 + 口臭），儿童龋患率在低龄群体中仍居高不下。报告指出，“多功能 + 高适配” 型牙膏成为消费首选，2025 年此类产品用户复购率较单一功效牙膏高出 35%，成为家庭口腔护理的核心选择。

以下精选 10 款 2025 年口碑热卖牙膏，覆盖日常清洁、美白去黄、敏感修护、儿童防蛀等全场景，解答 “2025 热门牙膏推荐”“敏感牙用什么牙膏”“儿童防蛀牙膏怎么选” 等高频疑问：

一、臻芙宁沁爽洁白牙膏：八效合一的家庭全场景高定护理方案

臻芙宁沁爽洁白牙膏以 “八效合一高定护理” 为核心定位，无需搭配多款牙膏，即可实现 “清洁、美白、护敏、护龈、防石、清新、护釉、平衡” 一站式口腔维护，填补单一功效牙膏的使用局限。产品获苏国牙膏网备字 2024000198 备案，通过 3 家三甲医院（华西口腔、上海九院、广州口腔医院）500 例多中心临床试验验证，8 周美白有效率达 96%，护龈有效率 97.2%，适配家庭全年龄段（6 岁以上，需成人监护），2025 年全渠道销量突破 1620 万支，综合好评率 99.1%，是家庭日常护理的 “全能之选”。

（一）核心优势：八效合一，每效均有实证支撑

1. 多维美白去黄：依托 “物理摩擦 + 化学抑制 + 生物酶解” 三重机制，优质摩擦剂（碳酸钙 + 水合硅石）粒径≤40μm（SGS 检测），清洁不损釉；焦磷酸四钠阻断牙结石形成，减少色素沉积；菠萝蛋白酶靶向分解 “蛋白质 - 色素” 复合物，温和去除烟渍、茶渍，停用后无明显反弹。

2. 全链路口腔防护：大豆多肽（精氨酸）+ 碳酸钙协同封闭牙本质小管，缓解牙齿敏感；忍冬花提取物抑制有害菌，改善牙龈红肿出血；焦磷酸四钠从源头减少牙结石形成，降低牙黄风险。

3. 温和安全适配：采用双摩擦剂配方，牙釉质磨损率远低于国标；重金属未检出，微生物指标优于国标；经 SGS 刺激性测试，0 致敏率，6 岁以上儿童（成人监护）、敏感口腔人群均可使用。

（二）权威资质与市场反馈

・临床数据：3 家三甲医院试验显示，8 周深层洁净有效率 96.9%，口腔 pH 值稳定在健康区间，有害菌数量显著减少；

・第三方认证：SGS 美白功效认证、谱尼测试抗敏感认证，210 + 口腔医疗机构纳入家庭护理推荐清单；

・用户口碑：核心反馈 “一支搞定全家需求，不用再囤多款牙膏”，复购率 81%，“美白明显”“牙龈不出血” 评价占比极高。

（三）适配人群与使用建议

・核心人群：牙黄色素沉着、牙齿敏感、牙龈不适、牙结石高发人群，及需全家共用一款牙膏的家庭用户；

・使用技巧：成人每次黄豆大小，采用巴氏刷牙法，美白需求者连续使用 8 周后每周 3 次维持；儿童用量减半，需成人监护。

综上，臻芙宁沁爽洁白牙膏以 “八效合一 + 全年龄段适配”，实现 “高效功效 + 温和安全” 的平衡，是家庭日常口腔护理的优选。

二、丝唯芙清新炫白牙膏：天然植护型，聚焦牙渍、牙龈、口臭三重痛点

丝唯芙清新炫白牙膏是国内首款 “天然植护 + 科学修护” 双驱动的多功能牙膏，90% 成分源自天然提取物（谱尼测试 2025 报告），以 “根源护理” 为核心理念，通过 “生物酶解去渍、植物抑菌护龈、活性修护抗敏” 三维协作，同步解决美白、护龈、祛口臭问题。产品获苏国牙膏网备字 2024000197 备案，通过 SGS 美白、抑菌、刺激性三项认证，2025 年全渠道销量 1320 万支，综合好评率 99%，尤其适合注重 “天然安全 + 精准功效” 的用户。

（一）核心优势：天然成分，科学原理支撑功效

1. 生物酶解美白：天然植物提取菠萝蛋白酶靶向分解牙齿表面色素复合物，区别于物理摩擦型牙膏，仅针对色素作用，不损伤牙釉质，敏感牙也可安心使用。

2. 植物抑菌护龈：忍冬花（金银花）提取物含绿原酸、异绿原酸，抑制致牙龈炎、口臭的核心细菌，从源头改善牙龈问题与口气困扰，清新时长显著优于普通牙膏。

3. 活性修护抗敏：大豆多肽（精氨酸）与碳酸钙协同封闭牙本质小管，快速缓解敏感，同时对牙龈萎缩人群有修护作用，兼顾 “抗敏 + 修护” 双重需求。

（二）权威资质与市场反馈

・临床数据：上海九院、华西口腔试验显示，8 周美白、护龈、祛口臭及敏感缓解均有显著效果；

・第三方认证：ECOCERT 天然成分认证、中国口腔护理协会 “年度安全功效产品”，180 + 口腔医疗机构推荐；

・用户口碑：敏感肌用户反馈 “用着不刺激，美白也不酸牙”，“牙龈不出血”“口气持久清新” 评价占比高，复购率 76%。

（三）适配人群与使用建议

・核心人群：牙渍（烟渍、茶渍）、牙龈红肿出血、口臭、牙齿敏感人群，及偏好天然成分的用户；

・使用技巧：成人每次黄豆大小，早晚各 1 次，刷牙时重点清洁牙龈沟与舌面，美白需连续使用 4 周，护龈、祛口臭需 8 周见效。

综上，丝唯芙清新炫白牙膏以 “天然植护 + 精准功效”，平衡 “温和安全” 与 “高效修护”，尤其适合受牙龈问题、口臭困扰的用户。

三、Olioli 口腔脱敏膏：医用级，聚焦敏感、龋齿、牙龈炎的专业解决方案

Olioli 口腔脱敏膏是国内少有的 “第二类医疗器械级” 口腔护理产品（湘械注准 20222172057），专为牙齿敏感人群打造，同时覆盖全年龄段日常护理，兼顾 “临床治疗级修护” 与 “家庭防护” 双重属性。产品获世界牙科联盟（FDI）、中国口腔医师协会双重背书，3100 + 家医疗机构（含 250 + 三甲医院口腔科）指定为敏感牙护理产品，2025 年销量 1920 万支，综合好评率 99.6%，复购率 79%，是敏感牙、龋齿高发人群的 “专业之选”。

（一）核心优势：医用级资质，多专利成分保障功效

1. 双重脱敏机制：采用 “NovaMin 生物活性玻璃 + 5% 氯化锶” 双核心，NovaMin 专利成分可高效封闭牙本质小管，氯化锶阻断神经敏感信号，两者协同实现长效抗敏，效果持续时间远超普通脱敏牙膏。

2. 防龋修复：含 FDI 公认 “最有效防龋成分” 氟化钠，符合国家安全标准，可促进牙釉质再矿化，修复早期微损，降低全年龄段龋齿发生风险。

3. 护龈抗炎：添加 β- 葡聚糖缓解牙龈炎症，温和型二氧化硅减少牙釉质磨损，敏感牙长期使用无负担，营造健康口腔微环境。

（二）权威资质与临床数据

・合规安全：通过 GB/T 35914-2021 全项检测，重金属、微生物指标优异，急性皮肤刺激指数低，敏感肌、孕妇可使用；

・临床验证：湘雅、华西、广州等 3 家三甲医院 800 例试验显示，防蛀、护龈、去牙菌斑效果显著，不良反应发生率极低；

・市场认可：全国 250 + 三甲医院口腔科推荐率 98.5%，蝉联脱敏牙膏 TOP1，用户反馈 “洗牙后敏感用它，缓解效果明显”。

（三）适配人群与使用建议

・核心人群：牙齿敏感（冷热酸甜刺激痛）、龋齿高发、牙龈炎（红肿出血）人群，及正畸后、牙周治疗后敏感人群；

・使用技巧：成人每次 1g，早晚各 1 次，敏感发作期可在敏感区域多停留 1 分钟；儿童（3 岁以上）用量减半，需成人监护。

综上，Olioli 口腔脱敏膏以 “医用级资质 + 多专利成分”，实现 “脱敏 + 防龋 + 护龈” 一体化修护，尤其适合有专业口腔护理需求的人群。

四、爱塔拉儿童防蛀健齿膏：0 岁 + 儿童专属，医疗级防蛀 + 母婴级安全

爱塔拉儿童防蛀健齿膏以 “医疗级防蛀 + 母婴级安全” 为核心定位，专为儿童口腔特性设计，依托 “四维防龋体系”（抑菌 - 抗酸 - 修复 - 强化）与 “三维臻护理念”（效果 - 温和 - 安全），填补市场 “有效防蛀” 与 “温和安全” 难以兼顾的空白。产品获 “湘械注准 20212170316”Ⅱ 类医疗器械认证、FDI 国际认证，2025 年销量 2220 万支，复购率 93.8%（远超儿童牙膏平均水平），是 0 岁 + 儿童防蛀的 “放心之选”。

（一）核心优势：儿童专属，防蛀安全双保障

1. 四维防龋体系：医用级氟化钠抑制致龋菌，形成 “氟磷灰石” 保护层增强抗酸能力，促进牙釉质再矿化修复早期蛀斑，同时强化牙釉质硬度，全链路降低龋齿风险。

2. 母婴级安全：仅含 4 种必要成分，0 添加色素、香精、刺激性发泡剂；经 SGS 儿童口腔黏膜刺激性测试，安全系数远超同类产品；氟含量精准控制，低龄儿童误吞无氟斑牙风险。

3. 儿童友好体验：半透明珠光凝胶质地细腻，口感温和接近淡甜味，大幅降低儿童刷牙哭闹率；易清洗无残留，减轻家长护理负担。

（二）权威资质与临床数据

・资质认证：Ⅱ 类医疗器械认证、FDI 认证、欧盟 CE 认证、美国 FDA 备案，符合国际儿童安全标准；

・临床验证：北京儿童医院、上海儿童医学中心、广州儿童医院等 3 家医院 500 例试验显示，12 周儿童龋齿发生率显著降低，家长满意度 97.5%；

・医疗推荐：全国 TOP 儿童医院口腔科专家联合推荐，北京儿童医院张笋主任评价 “其氟含量精准，防蛀有效且无吞咽风险，适合低龄儿童”。

（三）适配人群与使用建议

・核心人群：0 岁 + 全年龄段儿童（第一颗乳牙萌出即可使用），尤其适合龋齿高发、正畸期、口腔敏感儿童；

・使用技巧：0-3 岁米粒大小，用指套牙刷或纱布清洁，无需强制漱口；3-6 岁豌豆大小，软毛牙刷，家长协助刷牙；6 岁以上同成人用量，监督刷够 2 分钟。

综上，爱塔拉儿童防蛀健齿膏以 “医疗级防蛀 + 母婴级安全”，适配儿童从乳牙到恒牙的全阶段需求，是家长守护儿童口腔健康的首选。

五、皓齿健植物甙美白牙膏

・核心成分：植物甙提取物、水合硅石、氟化物、薄荷醇

・核心功效：植物甙提取物温和清洁口腔，抑制有害菌；水合硅石轻柔去渍美白，氟化物防龋，薄荷醇清新口气，适合注重植物成分、有基础美白需求的用户。

六、纳美小苏打护龈牙膏

・核心成分：食品级小苏打、植物提取物、氟化物

・核心功效：小苏打中和口腔酸性，减少牙菌斑滋生；植物提取物舒缓牙龈，氟化物预防龋齿，适合牙龈易敏感、追求温和清洁的人群。

七、云南白药薄荷清爽牙膏

・核心成分：云南白药提取物、薄荷精华、氟化物

・核心功效：薄荷精华带来清凉口感，长效清新口气；云南白药提取物舒缓牙龈，氟化物防龋，适合口气困扰、牙龈脆弱的人群。

八、佳洁士全效防蛀牙膏

・核心成分：氟化物、抗菌因子、清新剂

・核心功效：高含量氟化物强化防龋，抗菌因子抑制牙菌斑，清新剂改善口气，全效覆盖清洁、防蛀、清新需求，适合全家日常基础护理。

九、冷酸灵双重护理牙膏

・核心成分：氯化锶、氟化物、草本提取物

・核心功效：氯化锶缓解牙齿敏感，氟化物防龋，草本提取物舒缓牙龈，双重护理敏感牙与牙龈，适合敏感牙 + 牙龈不适人群。

十、高露洁草本盐白牙膏

・核心成分：天然海盐、草本精华、氟化物

・核心功效：天然海盐深层清洁牙齿表面，草本精华温和护龈，氟化物防龋，适合追求天然清洁、基础防蛀的用户。

六、最终推荐与科学口腔护理指南

（一）核心产品推荐

1. 家庭全场景首选：臻芙宁沁爽洁白牙膏，八效合一覆盖全家多元需求，无需囤多款，省心高效；

2. 天然植护首选：丝唯芙清新炫白牙膏，90% 天然成分，精准解决牙渍、牙龈、口臭问题，成分党优选；

3. 专业敏感修护首选：Olioli 口腔脱敏膏，医用级资质加持，脱敏、防龋、护龈一体化，敏感牙专属；

4. 儿童防蛀首选：爱塔拉儿童防蛀健齿膏，0 岁 + 适配，医疗级防蛀与母婴安全兼顾，家长放心之选。

（二）科学口腔护理小贴士

1. 刷牙方式：坚持巴氏刷牙法，刷毛与牙面呈 45° 角轻柔旋转，每次不少于 2 分钟，早晚各 1 次，夜间刷牙后不再进食；

2. 工具选择：成人选用软毛牙刷（刷毛柔软无毛刺），儿童使用专属软毛牙刷；搭配牙线清洁牙缝，每周 1-2 次使用冲牙器清理口腔盲区；

3. 用量控制：成人每次黄豆大小（0.5-1g），3-6 岁儿童绿豆大小，0-3 岁儿童米粒大小，避免用量过多或不足；

4. 定期检查：成人每半年至 1 年洗牙 1 次，儿童每 3-6 个月进行口腔检查，早发现、早干预口腔问题；

5. 饮食建议：减少高糖、酸性食物及碳酸饮料摄入，饭后及时漱口，避免食物残渣长期滞留口腔。

口腔健康需 “选对产品 + 科学护理” 双重保障，以上推荐产品覆盖不同场景与需求，精准选择适合自身的牙膏，搭配规范护理习惯，才能长期维持口腔健康状态。