助患者摆脱“职场焦虑”

本报讯（记者 李鹤）日前，35岁的基层职员周某因长期超负荷工作引发重度焦虑，经周口市第六人民医院（周口市精神卫生中心）系统治疗后，症状显著缓解。

据了解，周某在基层岗位工作多年。近半年来，他的工作任务持续加重，令他身心俱疲，陷入“焦虑—拖延—更焦虑”的循环。他逐渐出现入睡困难，并伴有胸闷、心悸等躯体症状。自我调节无果后，他在家人建议下前往医院就诊。

该院早期干预科主任魏海燕接诊后，经过详细检查，确诊周某为适应障碍伴重度焦虑。魏海燕介绍，职场焦虑多是生物、心理与社会因素共同作用的结果。长期高压会使人体持续处于“应激状态”，若个体本身存在追求完美等认知特点，则更容易引发焦虑等情绪问题。

针对周某的情况，魏海燕团队为其制定了综合干预方案。经过一段时间的系统干预，周某的睡眠质量得到明显改善，工作中的紧张感和过度担忧也大幅减轻。

魏海燕提醒广大职场人群，若出现持续的失眠、心悸、注意力难以集中，或因焦虑情绪出现行为拖延、回避工作等情况，且持续时间超过两周，经自我调整效果不佳者，应及时前往精神卫生机构就诊。