心理治疗在抑郁症康复治疗中的作用

抑郁症的康复治疗是一个综合性的过程，心理治疗作为核心干预手段之一，能帮助患者从根源上梳理情绪、调整认知，实现真正的身心康复。

常见的心理治疗方法

认知行为疗法的核心是通过专业的引导和训练，逐步纠正患者的认知偏差，建立客观、积极的思维模式。

人际关系治疗是通过帮助患者梳理人际关系中的矛盾点、学习有效的沟通技巧、重建社交支持系统，缓解社交压力，减少抑郁情绪的诱因。

支持性心理治疗是治疗师以共情、鼓励和支持为核心，耐心倾听患者的内心痛苦，帮助其释放压抑的情绪，给予其积极的心理暗示，增强其战胜疾病的信心。

心理治疗的适用人群

对于轻度抑郁症患者，心理治疗可作为首选方式；对于中重度抑郁症患者，心理治疗可作为重要的辅助手段，帮助其应对药物治疗过程中的情绪波动；对于康复期抑郁症患者，心理治疗能巩固疗效，帮助其建立长期的情绪调节能力，降低复发风险。

如何选择合适的心理治疗师

首先，优先选择正规医疗机构的心理治疗师，如公立医院的精神科、心理科，专业的心理卫生服务机构。

其次，查看心理治疗师的资质。就诊前可了解其专业学历背景，确认其是否持有国家认可的心理治疗师资格证等相关职业证书。

最后，关注治疗风格的匹配度。心理治疗师的风格各异，有的温和包容，有的严谨直接。只有在信任、舒适的咨访关系中，治疗才能更好地推进。

患者进行心理治疗的注意事项

主动配合治疗。心理治疗需要患者敞开心扉，坦诚表达内心感受与想法。患者若有所隐瞒或被动应付，难以达到预期效果。

坚持完成疗程。心理治疗通常需要一定周期，短则数周，长则数月。部分患者因短期内未见明显效果而放弃，反而容易导致病情反复，因此坚持完成治疗至关重要。②25

（周口精神康复医院 李振）