变得沉稳或为心理问题预警

本报讯（记者 刘伟）36岁的刘女士原本性格开朗、活泼健谈。近一年来，她却变得沉默寡言、情绪麻木。近日，刘女士到周口市第六人民医院（周口市精神卫生中心）就诊。

“最近一年工作太繁重，家里事也多。我自己的兴趣爱好都放下了，也顾不上其他人的事。”刘女士自述，这种看似平静的状态并没有让她轻松，她持续出现入睡困难、精神萎靡、注意力不集中、胸闷心慌等症状。

市第六人民医院早期干预科（心理三科）医生接诊后，经过检查判断，刘女士处于心理问题早期阶段。经过医生的早期干预治疗、个体化心理疏导和情绪调节指导，刘女士的情绪明显好转，重回往日开朗的状态。

医生介绍，变得“沉默、淡定、无所谓”，可能意味着人体进入了心理疲劳与情绪压抑后的“麻木状态”。这一状态的典型特点包括：社交主动性下降、兴趣减退、失眠、躯体不适等。若这些情况持续两周以上，请不要忽视，应及时寻求疏导干预。

医生提醒，成年人也要允许自己“不坚强”，及时倾诉内心的难过和委屈，可从“我今天不太开心”“我有点累”等表达开始，疗愈内心。若自我调节无效，也不要硬撑，要及时到专业心理诊疗机构咨询。