情系“三八”节 健康伴我行

□记者 普淑娟

本报讯 “三八”国际劳动妇女节前夕，为关爱更年期女性，提升其健康素养，3月5日，周口市中心医院更年期健康管理中心在人民路院区举办了一场关于抗阻运动的健康教育课，吸引40余名女性市民参与。

活动中，更年期健康管理中心主任医师鲁予静以《抗阻运动——更年期女性的健康“肌”密》为题开展讲座，她结合丰富的临床经验，从医学专业角度系统讲解了更年期综合征的表现与应对策略，以及健康管理与药物治疗的协同作用。鲁予静强调，抗阻运动对更年期女性有多重益处，通过积极调整生活方式，坚持适度运动以及必要时采取绝经激素治疗，对于平稳度过更年期十分重要。

随后，在实践体验环节，该中心为每位参与者赠送了健身弹力带，还邀请了我市知名瑜伽教练，带领大家进行抗阻运动体验。伴随着悠扬的音乐，平日里忙于工作与家庭的女士们换上舒适的运动装，在专业教练的指导下，认真做起了抗阻运动。“过去不在意，听了鲁医生的课，才了解到更年期健康不能忽视，除了调整生活方式，必要时候也需要科学的医疗干预。”家住中心城区人民路的陈女士说。

据了解，除了健康课和运动体验，更年期健康管理中心还在现场设置了义诊咨询台，为有需要的女性提供一对一的健康指导。