本报讯（记者王凯 通讯员 任晓燕） 大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。这时寒潮南下频繁，是我国部分地区一年中的最冷时期，风大、低温、地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。而本周我市的天气也具有这些特点。

据市气象台预计，本周我市降水量为3㎜～8㎜，较历年同期平均值3.1㎜偏多；周平均气温-0.5℃～0.5℃，较历年同期平均值1.0℃偏低，周极端最低气温-5℃左右。值得注意的是，本周我市将出现大雾、大风、中雪、小雪轮番登场的情况，气温相较于上周下降明显，最高气温仅为7℃，尤其是周三、周四两天，我市将有中雪出现，并且伴随着4级左右的东北风。周五，天气虽然转晴，但是气温仅为-5℃～-1℃，市民出行要注意防寒保暖。

医学专家提醒，大寒节气，老年人需要预防心脑血管病、呼吸系统疾病，患有风湿病、腰腿疼痛的人要注意保暖，早晨和傍晚尽量少出门，外出时，尽量穿戴好御寒的衣帽、鞋袜、口罩、手套等。大寒过后，人们将迎来新的一年，也预示着春天即将来临。大寒是一个过渡的时节，大寒养肝，首先要保持心情舒畅，肝喜舒恶郁，因此大家要尽量做到心平气和，生气或发怒都不可取，否则容易导致肝脏气血瘀滞而成疾患；其次要保证充足的睡眠。

本周天气具体预报如下：周一，多云间晴天，大部分地区有雾，气温1℃～7℃。周二，多云，气温-1℃～4℃，东北风3级～4级。周三、周四，多云转阴天有中雪，气温-2℃～1℃，东北风逐渐加大至4级左右。周五，多云间晴天，气温-5℃～-1℃。周六、周日，阴天，南部部分地区有小雪，气温-4℃～0℃。①2