口腔溃疡是临床上一种很常见的口腔疾病，一年四季均可发生，常见于口腔黏膜上长出直径约1至4毫米的卵圆形或圆形的表浅凹陷型溃疡面，表面覆盖有黄色伪膜，具有局部疼痛感。口腔溃疡多见于舌、颊、唇等部位，而在龈、硬腭等部位比较少见。很多孩子得了口腔溃疡，通过饮食调节和药物治疗后，一般10天左右就可以痊愈。但也有一些孩子的口腔溃疡却是反复发作，这到底是怎么回事呢？

1.病毒感染、细菌感染或免疫力低下等原因引起的。这些原因引起的口腔溃疡，盲目“降火”是解决不了问题的，反而可能导致免疫力降低使口腔溃疡更易发生。

2.偏食、挑食导致营养素供给不平衡，或饮食过于精细导致某些维生素摄入不足引起的。如维生素B2、叶酸、铁、锌缺乏或营养不良时，均可导致口腔溃疡。

3.作息不规律、睡眠不足引起的。从中医角度来说，长期睡眠不足，容易损耗人体阴精，造成阴虚火旺，从而因“上火”引起口腔溃疡。

4. 如果口腔溃疡伴有便秘、口臭等，多为消化功能紊乱引起的。

5.其他原因引起的。如遗传因素等。

那么，应该怎样预防小儿口腔溃疡呢？

口腔要保持卫生。要做好口腔清洁，告诉孩子吃完东西后要及时刷牙或漱口。口腔发生溃疡时，可早晚用盐水漱口，避免进食辛辣刺激或过硬、过咸、过烫的食物。对于还在母乳喂养的婴儿，妈妈也要做好乳房的清洁。

饮食要合理。要让孩子改掉挑食、偏食的毛病，只有合理搭配膳食，才能维持孩子身体所需的营养及微量元素。当出现口腔溃疡时,可以让孩子多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜、水果或果汁，同时注意多饮水，保持口腔湿润。尤其是一些经常便秘的孩子，更应该多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。

（市儿童医院供稿）