●商水县张庄乡新兴双语学校民办非企业单位登记证书正本丢失，法人代表：位小辉，统一社会信用代码：5241162379194834XG，声明作废。

2019年7月30日

●姜亦刚（220203197204132711）于2013年1月18日参加专业技术职务任职资格评审取得的机电工程专业中级工程师证丢失，任职文号：任职改办【2013】20号，声明作废。

2019年7月30日

●周口市第八初级中学遗失周口农村商业银行股份有限公司大庆路支行开户许可证，核准号：J5080000199201，声明作废。

2019年7月30日

●周口市禧龙餐饮有限公司锦绣江南酒店的机构信用代码证丢失，代码：G1041160200074780L，声明作废。

2019年7月30日

●沈丘县县城古项街三胡同10号林场国有土地使用证丢失，证号:沈国用(1995)第105080号，面积:133平方米，声明作废。

2019年7月30日

淮阳县民政局公告

根据《民办非企业单位管理条例》，经核准，淮阳县寺门民康养老服务中心符合登记要求，准予成立登记。

单位名称：淮阳县寺门民康养老服务中心

法人：解孝栋

登记日期：2019年7月24日

地址：淮阳县齐老乡寺门村

登记证号：52411626MJ0076688W

2019年7月30日

慢性病防治知识专栏

川汇区慢性病综合防控示范区建设领导小组办公室主办

咸咸咸！中国人饮食当务之急是减盐

近日，美国《每日科学》、英国《新科学家》等多家网站发布了伦敦大学玛丽皇后学院的一份科研报道。文中称，中国盐摄入量居全球最高。过去40年，中国成年人平均每天会摄入超过10克盐，比推荐摄盐量上限的两倍还要多。

2016年，世界卫生组织发布消息称，建议成人每天盐摄入量低于5克（低于1茶匙)?。成年人每天食盐摄入量低于5克有助于降低血压和患心血管疾病、脑卒中和冠心病的风险。降低盐摄入量的主要好处就在于可以减少高血压。

如何控盐

1.巧用调味汁 烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油，同时也可以改善食物口感，达到味道鲜美。

2.多低温烹调 多采用蒸煮等低温烹调，少选用煎炸炒的方式；多享受食物天然味道。

3.用点撒方式 用酱油等调味品时，用点、蘸等方式，而不是一次性将酱油都放进菜里。

4.选择低钠盐 普通食盐的主要成分是氯化钠，低钠盐含有70%左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾。选择摄入等同重量的低钠盐，无形中就减少了30%左右的钠离子摄入。同时低钠盐内还含有少量的硫酸镁，对预防高血压也有一定的帮助。

5.选天然果蔬 天然的蔬果本身具有其特殊的香味和味道，在加工过程中完全可以减少盐的添加，以达到求本味的效果。

6.出锅前放盐 出锅前才放盐是因为盐在食物的表面而没有渗透到食物内部，食用时舌头也感受到咸味，减少了“淡”的感觉。

7.拒绝隐形盐 生活中除了食用盐之外，还含有非常多的“隐形盐”。如咸鱼、咸蛋、腌菜、方便面等。还有很多大家忽略的高盐食物，如甜饮料、挂面、饼干等。