入伏后，因高温引发的中暑事件时有发生。为此，市疾控中心提醒市民，高温季节谨防中暑。

中暑是由于长时间受烈日照射或室内温度过高、不通风引起的。

中暑从症状上分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑表现为头昏、头痛、口渴、多汗、心悸、全身疲乏、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高，但还能勉强坚持工作。轻症中暑是出现先兆中暑症状后，被迫停止工作，并会出现面色潮红、大量出汗、脉搏加快、体温升高等症状。重症中暑表现为高热、神志不清、肌肉痉挛及疼痛，或者出现脑膜水肿、充血，严重者可能发生抽搐昏迷。

市疾控中心工作人员蒋文指出，发现中暑患者，应迅速将其移至阴凉、通风处休息，抬高中暑患者的双脚，以增加脑部的血液供应，并为其解开衣服，用冰毛巾冷敷。如果没有呕吐，可以适当让中暑患者喝一些盐水。对于体温特别高、皮肤干烫、脉搏又快又急、出现昏迷的中暑患者，应立即送医急救，切勿拖延，途中可用冰毛巾冷敷，但不可让其喝水。

蒋文提醒，凡有心血管疾病、高血压、明显内分泌疾病、出汗功能障碍者，均不宜在高温时间段开展作业，应合理安排工作时间，避免连续长时间从事高温作业。同时，要加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果，常备含盐分的饮料（要少量多次饮用，不要等到口渴才喝），保证充足睡眠。另外，夏季在室外工作或外出的朋友，应尽量避免太阳直接照晒，减少中午劳动或外出时间。外出时还要备好太阳帽、太阳伞及必要的防暑药品和饮料。

（市疾控中心供稿）

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