今年8月8日是我国第12个“全民健身日”。近日，国家体育总局下发《关于开展2020年“全民健身日”活动的通知》，提出今年以“推动全民健身，助力全面小康”为主题，通过“线上+线下”相结合的方式，创新组织举办网络赛事和活动，满足人民群众对科学健身指导及通过体育锻炼提高身体素质的需求。这种与时俱进的方式大大激发了群众参与健身的积极性。

“没有全民健康，就没有全面小康。”全民健身运动的普及是一个国家现代化程度的重要标志。2014年10月，中国将全民健身上升为国家战略。习近平总书记亲自谋划和推动全民健身事业，把全民健身作为全面建成小康社会的重要组成部分，更好地发挥全民健身在实现中华民族伟大复兴中国梦中的积极作用。

时代在变化，全民健身也要与时俱进。突如其来的新冠肺炎疫情，让“居家健身”成为网络热词，引领全民健身新风尚。正是在这样的时代浪潮下，“互联网+全民健身”模式才应运而生。当前，各类科学健身短视频席卷各种网络平台，花式健身App层出不穷。可以预见，不论是在常态化疫情防控阶段，还是在后疫情时代，未来健身消费支出比例将会进一步加大，全民健身正在迎来转型发展期。

危机中育新机。全民健身转型发展期，也是推动全民健康的战略机遇期。我们要加速推动全民健身与全民健康深度融合，让全民健身与全民健康成为新时代人民群众生活幸福感的应有之义。

与时俱进推动全民健身，不仅要用“互联网+”的思维打通健身资源与人们手机的连接，从而顺应百姓社交习惯变化、引领科学健身潮流，还要打破“最后一公里”屏障，通过多种途径将体育场馆建设到百姓触手可及的身边。在运动场地规划建设中，让“十五分钟健身圈”，甚至是“十分钟”“五分钟”的健身圈成为常态。

1917年，毛泽东在《新青年》发表的《体育之研究》一文中，用“文明其精神，野蛮其体魄”来说明体育对塑造人的重要价值。“体者，载知识之车而寓道德之舍也。”“预防是最经济最有效的健康策略。”习近平总书记曾说：“一个健全的人，既要有丰富的知识和文化内涵，还要有健康的精神和强健的身体，要通过发展体育运动以不断提高全民族身体素质与健康。”健身就是良医，要推动全民健身和全民健康深度融合，通过全民健身实现全民健康。

每个公民都要深刻认识到健身的重要性，积极运动起来，投入到全民健身的潮流中去，为个人的幸福、为民族的富强注入源源不断的活力。②12