4月7日是世界卫生日。今年，国家卫生健康委将世界卫生日的中国宣传主题定为“保障母婴健康，呵护祖国未来”。

妊娠期代谢性疾病会导致不良妊娠结局，并增加母子远期患心血管疾病的风险。

其中，高龄及肥胖是导致不良妊娠结局的关键危险因素，它们会显著提高妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、流产、早产、胎儿窘迫以及新生儿死亡等情况的发生率。

女性在孕前应养成规律运动的习惯，将体重维持在正常范围，保持心态平和，避免焦虑、熬夜，杜绝高糖高脂饮食，减少暴饮暴食。

孕期管理也非常关键。孕妇日常要做好筛查，着重进行个体化孕期营养干预。一旦发现异常化验指标，要及时处理，并在孕期进行动态监测。

高龄肥胖女性若发现血糖、血脂、糖化血红蛋白、促甲状腺激素等指标异常，要采取有针对性的干预措施，同时规律复查，监测干预效果。

孕期每天应坚持有氧运动，建议每餐后活动0.5至1小时。久坐工作的孕妇，每坐半小时站起活动5分钟。孕期应避免熬夜。

遵循六餐制，合理安排饮食，以降低餐后2小时血糖。具体饮食时间可为：早餐7∶30，加餐10∶00；中餐11∶30，加餐15∶00；晚餐17∶00，加餐20∶00。遵循高蛋白、低脂肪、高膳食纤维、适量碳水化合物的饮食原则。

经过饮食与运动指导后，血糖或尿酮体仍未达标的孕妇，应及时使用胰岛素治疗。

高龄、肥胖孕妇的子痫前期风险显著上升。因此，此类孕妇可在孕12至16周时开始服用小剂量阿司匹林，该预防性用药可以一直持续至孕36周。

存在高凝状态且经干预后仍未改善的孕妇，可预防性使用低分子肝素进行抗凝治疗，以此改善胎盘供血状况，减少胎儿宫内生长受限等情况的发生。

（据“健康中国”微信公众号）