李艳华

“伸个懒腰，脖子扭了”“打个哈欠，下巴脱臼了”——近期，“脆皮青年”成为网络热词。不少年轻人用这样略带自嘲的方式，调侃自己看似朝气蓬勃、实则“一碰就碎”的身体状况。

笑声背后，引人深思。

客观来看，“脆皮青年”的出现，固然有工作压力大、生活节奏快等现实因素，但更折射出部分青年在健康管理上的短板。熬夜加班、久坐不动、饮食不规律，这些透支健康的生活方式，正悄然侵蚀着年轻人的奋斗本钱。

然而，我们更应看到，这届青年其实并不“脆皮”。在科研攻关前沿，他们潜心钻研、攻坚克难；在乡村振兴一线，他们扎根乡土、实干兴邦；在技能赛场之上，他们精益求精、为国争光。在党和国家最需要的地方，无数青年正以“自找苦吃”的姿态，展现新时代青年的担当。

“脆皮”的表象之下，是年轻人对健康生活的真切向往。当他们在社交媒体上分享养生食谱、记录运动轨迹、讨论睡眠质量时，正是在用行动向“脆皮”说“不”。这种自我调侃，恰恰是自我重塑的起点。

让“脆皮”变“皮实”，需要青年自身的自觉行动。健康的体魄是干事创业的基石。青年人应树立“自己健康第一责任人”的意识，从规律作息、适度运动、均衡饮食做起，在点滴习惯中涵养强健体魄。“00后”技能榜样龙伟杰，出生于2002年5月，作为2024年第47届世界技能大赛数控铣项目金牌得主、2025年度“中国青年五四奖章”获得者，他常年在车间刻苦训练，累计训练超17000小时，寒冬里双手冻得通红仍坚持精益求精，以极致专注和顽强毅力为国家赢得荣誉。这份不怕苦、不服输的坚守，正是青春最动人的模样。

让“脆皮”变“皮实”，更需要社会的温暖托举。用人单位要合理安排任务，保障职工休息权益；社区要完善健身设施，营造全民健身氛围；家庭要给予关心理解，让年轻人感受到坚实后盾。近年来，教育部等部门持续强化体育育人要求，保障学生体育活动时间，正是从源头为青少年健康成长筑基。

青年兴则国家兴，青年强则国家强。今天，我们关注“脆皮青年”，不是为了贴标签，而是为了帮助他们强筋骨、壮体魄、坚意志。从《中长期青年发展规划》到各地推进青年发展型城市建设，全社会正为青年健康成长创造良好环境。

期待越来越多的年轻人，在奋斗中练就过硬本领，在磨砺中练就强健身心。以“皮实”的身体、坚韧的内心，在强国建设、民族复兴的伟大征程中，绽放出更加绚丽的青春光彩！