加强看护，避免儿童接近危险水域，预防溺水。

据儿童安全数据显示，全球每年有近30000名儿童死于溺水，而暑假期间正成为儿童意外死亡的高发期。

积极做好预防措施

1.各学校（多指乡村）应对周边危险水域进行全面的排查。

2.中、小学生应在家长或游泳教练的带领下游泳，不能擅自下库、塘、河、渠游泳，尤其野外不明水域（水温、水深、水草），非常危险。

3.不要独自在河边、山塘、水库边玩耍（有失足落水危险）。

4.不去非游泳区或禁止游泳的地方游泳。

5.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

特别注意：

1.下水后应由浅到深。让身体逐步浸入水中，到了齐腰深以后再把上身也撩上水，搓搓皮肤，做几次深呼吸，等逐步适应了水温后，再把身子完全浸入水中。不要脱了衣服就一头扑进水里，那样体温和水温差异较大，身体受到较强的刺激后，会发生抽筋等不良反应。

2.在水里不能开玩笑吓唬人。比如，潜到水底去拉别人的腿，或出其不意地泼水浇人以及在别人后面搞一些突然袭击的动作，这些都可能使别人呛水或是发生意外事故。

3.在不了解水底情况的时候，不能随意跳水。一般来说，跳水的地方，水深不得少于3 米，而且水底还不能有漩涡、岩石、水草一类的障碍，防止碰伤头部或刮伤身体。

4.在水里活动的时间，一次最好不超过2 小时。因为在水里活动消耗体力较大，时间长了体力坚持不住，容易出事。

5.如果是在湖、海里游泳，最好是先向湖、海里走，等水到齐肩深的时候，再转过身来向岸边游，这样越游水越浅，就不会出问题。千万不要面向湖心、海里面游，那样一旦遇到风浪或是体力支持不住，都会出危险。

特别提示：不能将低龄儿童单独留在卫生间、浴室、开放的水源边。家中储水容器要及时排空或加盖。

溺水时的自救方法

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3.身体下沉时，可将手掌向下压。

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

如何救护溺水者

中小学生发现有人溺水不能贸然下水营救。应立即大声呼救，或利用救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边施救。

急救溺水者方法

1.迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。

2.将溺水同学举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间。

3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩。

（未完待续）

（市卫计委宣传科提供）