■李庆伟

三年前，我从工作岗位上退了下来。忙碌了大半生的我猛然闲下来，顿感百无聊赖，无所适从，不是出去打麻将，就是宅在家里看电视。半年之后，我的身体出现了变化：头晕、耳鸣、心慌、气短、腰酸背疼……这是怎么回事？到医院也没查出什么病，医生建议多到户外走走，加强锻炼，这些症状也许会自行消失。我采纳了医生的建议，离开麻将桌，走出家门，走进大自然。

一天下午，我在郊外散步，看见几位老人正在开荒种菜，心想，这河湾里荒地这么多，自己也可以开一片种菜。

我的想法得到了老伴的支持。说干就干，我们买来铁锨、锄头等农具，拔去齐腰深的草，撒上化肥……翻耕过的土地竟然散发着泥土的芳香。

农谚说：“谷雨前后，栽瓜种豆。”我们打上菜棋，买来菜籽，种上生菜、小青菜、小葱、黄瓜、辣椒和西红柿苗等。我播下了希望的种子，也播下了心中的牵挂。从此以后，我和老伴经常到地里浇水、拔草、捉虫。不出一个月，黄瓜、茄子和西红柿陆续熟了，天天都有吃不完的绿色蔬菜。秋天是收获的季节，我栽种的红薯，一棵能结三四个，紫红紫红的，个顶个地大；我种的南瓜，有的像大棒槌，有的像小磨盘，看着辛勤的劳动结出的丰硕成果，心里真是既惬意又得意。

果实收获后，菜地又闲置下来。我和老伴却闲不住，又翻耕菜地，撒上化肥，准备播种油菜。劳动的间隙，坐在田埂上喝杯茶看会书，或者打开唱戏机听听评书，抑或点开手机浏览一下新闻，吮吸着泥土的芳香，听草丛中秋虫的鸣叫和树枝上鸟儿们的欢唱，这岂不是陶渊明《饮酒》诗句中的情景吗？ 　　

一晃三年过去了，没事时想想，真感觉种菜使我受益匪浅，既锻炼了身体，又增强了体质。种菜虽不是多重的体力活儿，但走、站、低头、弯腰、屈膝、下蹲等动作都用上了，身体各个部位都得到了活动和锻炼，以前的各种病症竟然不治而愈。另外，自己种的菜不打农药，让菜自然生长，吃着放心，对养生大有裨益。以前打麻将为了输赢与别人拌嘴生闷气，长时间蜗居家中看电视，头晕眼花，而种菜遇到不愉快的事到菜园里走一走看一看，烦恼和忧愁不知不觉就烟消云散了，这岂不是人生的一大乐事？