□记者 黄佳

11月12日，在中国银行2023年周口马拉松暨善跑中国周口站赛事比赛中，官方配速员陈涛圆满完成任务。

陈涛说，5年前他38岁，体重超过235斤，熬夜、应酬是常事。由于身体越来越胖，朋友同事常常劝他减肥，家人也为他的健康而担忧。

还没等陈涛思考好是否应该减肥，身体就发出了警告，38岁的他已经患上了高血压、糖尿病。“明显感觉到自己体力、精力下降，走一段路都很累。”陈涛说，越来越胖的他意识到，自己必须要减肥了。

万事开头难。第一天跑步，跑了几百米，陈涛便气喘吁吁，坐在路旁起不来了。“放弃是当时真实的想法。”陈涛说，他的双腿像灌了铅一样，连走路的劲都没有。

跑步1个月后，陈涛的体重由235斤降到了225斤，这让他看到了希望，也慢慢爱上了跑步这项运动。

“跑步是一种健康的运动方式。”陈涛说，坚持跑步5年，他的体重由235斤下降到168斤，感觉自己每天都精力充沛。②22