春季是过敏性鼻炎的高发季节，很多人出现鼻塞、流涕和打喷嚏等症状。专家提醒，过敏性鼻炎是一种由过敏反应引发的非感染性鼻黏膜炎性疾病，预防春季过敏性鼻炎，避免接触过敏原是关键。

避免接触过敏原

春季，乍暖还寒，气温波动大，空气干燥，加上室内尘螨、蟑螂、真菌、动物毛屑的增多以及街边飘扬的花粉和柳絮，都可能成为诱发鼻炎的关键因素。

预防春季过敏性鼻炎，避免接触过敏原至关重要。在南方，尘螨过敏较为普遍，而北方则以花粉过敏为主，过敏性鼻炎患者避免接触花粉、动物皮毛等过敏原，晴朗天气多开窗通风，勤洗勤换床单被褥，经常晾晒床垫，定期清洗空调滤网，定期清洗室内地毯。

当春季蒿属花粉漫天飞舞时，尽量减少户外活动，或在外出时佩戴花粉防护口罩和眼镜。回家前抖掉身上的灰尘，回家后及时更换外衣，洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物，减少过敏原的吸入。

此外，保持室内空气湿度适中，也有助于减少过敏原的含量，可以使用加湿器或通过放置水盆来增加室内湿度。

试试鼻腔冲洗

鼻炎与感冒虽然症状相似，但本质不同。感冒主要由病毒感染引起，病程较短，患者伴有喉咙痛、发热、头痛、全身乏力等症状，大多一周左右可自愈。过敏性鼻炎症状持久，容易反复发作，主要集中在鼻部，如鼻塞、流涕、打喷嚏，患者还可能伴有流泪、眼红、眼部灼热以及眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒的情况。

针对过敏性鼻炎，常见的治疗方式包括药物治疗和脱敏治疗。药物治疗是缓解过敏症状的有效手段之一，在医生的指导下，患者可使用抗过敏药物、糖皮质激素喷雾剂、抗白三烯药物等来缓解症状，但需注意药物的副作用和依赖性，务必按照医生的处方规范用药。脱敏治疗又称免疫治疗，是唯一能改变过敏进程的对因治疗方法。

此外，鼻腔冲洗是一种简单、经济的鼻部疾病治疗方法。常规使用温盐水或生理盐水进行鼻腔冲洗，能有效清除患者鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞和鼻痒等症状。

日常生活中，通过适当的运动如游泳、散步、慢跑和瑜伽等，或调整饮食，可以提高患者的身体免疫力，预防过敏性鼻炎的发作。一旦出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，且反复发作，建议患者及时就医，进行规范治疗。（据《广州日报》）