端午节是我国的传统节日。端，是“开端”的意思。午在十二地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。端午时节，天气湿热，使人烦闷，蚊虫滋生，身体受外邪侵扰的同时，睡眠也会受到影响。

说端午不得不话艾草。端午时节有家家户户挂艾草的习俗。民间有种说法：艾草可以治百病、招百福，挂在门上可以祛除各种毒物，使人身体健康。所以古语“家有三年艾，郎中不用来”，也是有一定道理的。

一个好的枕头，是很好的助眠神器。今年端午，周口市中医院治未病科中医外治中心研制推出了艾草枕。《本草纲目》记载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。”这就说明艾能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。既然艾叶的功效这么多，那艾叶枕头的作用自然也不可小觑。

艾叶枕头的作用主要有：

1.提升睡眠质量。艾草中的化学物质挥发时，具有特殊的馨香味。这种香味有一定舒缓神经的作用，可以产生安眠、助睡、解乏的功效。长期枕艾叶枕头，能有效提升睡眠质量。而拥有一个良好的睡眠，能够使人有更好的精神面貌及健康状态。

2.驱蚊。艾草具有杀菌止痒、驱除蚊虫的功效，将其做成艾草枕头，夏季使用，其独特的味道可驱赶蚊虫，避免叮咬。

艾叶枕头的使用禁忌：

1.对艾草过敏的人群不能用。部分人群会对艾草过敏，若吸入过多从枕头散发的艾草成分，可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。

2.儿童谨慎使用。艾草具有独特的馨香味，儿童相对成人对气味更加敏感，艾草的气味对儿童来说过于浓烈。因此，艾草枕头不适合儿童使用，容易影响睡眠质量。

（周口市中医院 张珂畅 朱春艳）