失眠又称不寐，不寐者，病在阳不交阴也。中医认为“阳不入阴则目不瞑”，失眠多与心肾不交、虚火上浮相关，治疗当以补虚泻实、调和阴阳为原则。

中药外用穴位贴敷疗法，通过药物经皮渗透与腧穴刺激的协同效应发挥治疗作用。选择涌泉穴作为中药安眠贴的贴敷位置，因其既是肾经井穴，又位于足底，恰似人体接通地气的“开关”。贴敷此穴可借药性温热之力，引上焦虚火归于肾水，促进人们阴阳交泰、自然安眠。

人们可于睡前1小时将中药安眠贴贴于双足涌泉穴，晨起取下，连续贴敷10天为一个疗程。

穴位贴敷的优势

1.安全无创：外敷用药，减轻肝脏代谢负担，减少胃肠刺激。

2.无依赖性：穴位贴敷无依赖性，且标本兼治、快捷简便。

3.老少皆宜：儿童、成年人、老年人均可辨证使用。

增效小技巧

1.贴敷中药安眠贴前，可用温水泡脚15分钟，毛孔张开后药效更强。

2.每日晨起搓热涌泉穴数十次。

目前，穴位贴敷疗法已纳入周口市中医院失眠治疗体系，医生结合针灸、艾灸、头部刮痧等中医外治疗法，能为不同证型的失眠患者提供个性化治疗方案，以改善睡眠质量。

（周口市中医院 栗炎）