秋天气候干燥，很多人的皮肤开始瘙痒，其中最常见的是皮炎。预防皮炎，关键在于5点：

1.避免在阳光下暴晒。

2.禁止抓挠皮肤，保持心情愉快。

3.穿衣宽松，做好护肤工作。少穿含化纤的衣服，以免刺激皮肤。注意涂润肤霜，缓解皮肤干燥。

4.避免食用刺激性食物，如酒、辣椒、火锅等。

5.多喝温水，多吃富含维生素的食物。有多种蔬菜和水果可抵抗季节性皮炎，如椰菜和柑橘。若每天从食物中摄取1000毫克维生素C，就足以防止季节性皮炎的出现。

（据《燕赵老年报》）