血管堵塞会影响血液流动，让身体各个脏器缺血、缺氧，严重时还可能导致心梗、脑梗等危重疾病。

调节好血脂平衡，有助于预防血栓形成。调节血脂平衡，可以补充α-亚麻酸。

α-亚麻酸能清除血液垃圾，降低胆固醇以及低密度胆固醇，还可以增加血管通透性，改善血脂状态，减少血液垃圾在血管壁上的残留，从而减少血栓发生概率。富含α-亚麻酸的食物有有机苏子油、有机亚麻籽油等植物油。

此外，想要预防血管堵塞，还可以多吃以下几种“清血食物”：

茄子。茄子含丰富的维生素P，这是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂。

大蒜。大蒜可以帮助消除积存在血管之中的脂肪，有着明显的降脂作用，有助于防治高血脂和动脉硬化。

黑豆。黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的作用。

（据《燕赵老年报》）