□记者 沈铎

本报讯 我市中小学春季学期已开学半个多月。由于2026年春节较晚，春季学期教学时间被压缩至18周左右，堪称“超短学期”。

学生重返校园，一些家长却并未感到轻松，反而因各种担忧陷入了“开学焦虑”。连日来，记者走访发现，在中心城区多所中小学门口，不少送孩子上学的家长仍习惯性地向校内张望，眼神中透露出不舍与牵挂。“孩子上一年级，中午在学校吃饭，总担心他吃不惯、睡不好。”周口市文昌小学门口的一位家长坦言。不少初三年级的家长也表示，面对即将到来的中考，自己比孩子还紧张，晚上常常失眠。

此前调查显示，约80%的家长会因孩子的教育问题产生焦虑情绪。我市心理专家分析认为，该问题主要因为部分家长对孩子缺乏信心，过度担忧其在校可能遇到的困难，或是将自身未实现的期望投射到孩子身上。

对此，周口市实验学校高级家庭教育指导师、心理咨询师顾荣花指出，孩子会像“海绵”一样吸收家长的焦虑情绪，长此以往不利于其成长。她建议，面对节奏紧凑的新学期，家长们首先要积极调整心态，可以通过运动、与朋友倾诉等方式缓解自身压力。更重要的是要学会放手，与孩子共同上好“开学第一课”。

“与其事无巨细地包办一切，不如引导孩子独立应对挫折、自主安排学习生活。”顾荣花说，比如让孩子自己整理书包、规划作业时间，遇到困难时先倾听他们的想法而非直接给答案。唯有如此，孩子才能在历练中走向成熟，学会把握自己未来的人生道路。