心肌梗死，简称心梗，该病发作时，若不能得到及时治疗，往往会给身体带来不可逆转的后果，如心肌永久性损伤、心力衰竭，甚至死亡。然而，心梗发作并非毫无征兆，其在发病前通常会释放出一系列预警信号。掌握心梗发作的预警信号，可以为患者争取到宝贵的救治时间，大大降低疾病的风险和危害。

心梗的早期预警信号

睡眠障碍：表现为难以入睡、夜间易醒，甚至经常性彻夜难眠。

手脚冰凉：持续感到四肢寒冷。

心前区不适：出现心前区闷痛、刺痛或胸闷感。

排便不规律：大便习惯发生明显变化。

难以缓解的疲劳：休息后仍感到极度疲惫，甚至有濒死感。

情绪波动：易烦躁、焦躁，情绪难以自控。

心梗即将发作的紧急信号

心梗发作前1个月：因血管斑块增大，存在脱落、破裂风险，导致持续疲劳，休息无法缓解，尤其在活动如劳动、爬楼梯、做家务时频繁出现。

心梗发作前1周或数日：胸背疼痛伴有麻刺感，喉咙紧缩，胃痛伴恶心，疼痛可能放射至胸骨、左肩、左上肢、左腹股沟、后背、上腹部、牙齿、头部等，这种疼痛短暂且易被忽略。

心梗发作前1小时至15分钟：胸痛、牙痛、左肩痛、后背痛、头痛等症状频繁且加重，此时任何犹豫和大意都可能酿成大祸。

心梗突发：上半身突然冷汗淋漓，胸口剧痛，呼吸困难。据幸存者描述，剧痛伴随冷汗后，眼前可能出现金光，这是散瞳的征兆。急性心梗的黄金抢救时间仅为4～6分钟，一旦发生，需要立刻采取有效的治疗措施。

调理身体，预防心梗

除西医常用方法外，可以用中医方法调理身体，预防心梗。

针灸疗法：中医针灸疗法通过刺激穴位来调节气血、疏通经络，特别是对于早期的心脑血管疾病有很好的疗效。其中，艾灸疗法驱寒除湿效果很好。但需注意的是，针灸疗法需要由专业人员进行操作。

中药行气活血调理：中药行气活血是根据个体特点配制汤药，中医有这样的观点：气为血之帅，气能生血亦能行血；血为气之母，血能载气亦能生气。二者互根互用，相互依存，所以在心脑血管疾病的治疗中，行气活血占有主导地位，但是一定要在专业医生指导下用药，切莫擅自用药，以免对身体造成更大的伤害。

（据《大河健康报》）