□记者 刘猛

本报讯 清晨6时，沙颍河湿地公园的健身步道上，有人迎着晨光奔跑；下午5时，周口人民公园的篮球场上，年轻人正在热血拼抢……立夏以来，这些免费开放的公园，早已成为市民身边最贴心的健身场。跑步有河风相伴，打球有专业场地，每一处角落都涌动着健康向上的活力。

近年来，周口在城市精细化管理中持续推进公园升级改造，不仅美化公园环境，更注重完善健身设施，让老公园焕发新活力，让新建公园更具“健身属性”。

“以前总觉得健身要去健身房办卡才正式，直到去年第一次来湿地公园跑步，就彻底爱上了这里。”市民王先生笑着说，沙颍河两岸的风光四季不同，在这里跑步，既能强身健体，又能放松心情，这免费的“健身房”比付费的还舒心。

依托沙颍河等水系资源，周口打造了一批滨水绿道，形成了可骑行、可慢跑、可漫步的绿色空间。这些绿道不仅美化了城市环境，更点燃了市民的健身热情，每天清晨和傍晚，都能看到骑行者、漫步者的身影，他们在运动中感受城市的美好。与此同时，我市各个公园内的运动场地也成为市民休闲健身的首选。

“以前想打场篮球，要么找不到场地，要么场地条件差，现在好了，公园里就有专业篮球场，免费开放，随时能约上朋友来一场酣畅淋漓的球赛。”在周口人民公园的篮球场上，市民刘先生擦着汗水说，他是个篮球爱好者，以前总为健身场地发愁，如今公园的专业篮球场成了他和朋友们的固定打卡地。

除了专业的篮球场，周口各大公园还配备了乒乓球台、网球场、健身器械区等，能满足不同年龄段市民的健身需求。“我们小区附近的公园改造后，新增了好多健身器械，每天晚饭后，我都会来练一会儿，既能活动筋骨，又能和邻居聊聊天，特别方便。”家住星龙华缘社区的居民赵大爷说，公园的改造，不仅改善了居住环境，更解决了市民健身难的问题，让大家的生活多了一份乐趣。

在公园建设和改造过程中，周口更注重细节把控：科学布设运动场地，避免健身噪音影响居民；点亮夜间运动空间，方便市民傍晚健身；安排专人定期检查、更新球网、篮筐和健身器械，确保使用安全……这些点滴改进，看似微小，却处处彰显着民生温度，让市民在健身过程中更安心、更舒心。

如今，沙颍河湿地公园、铁路主题公园、周口公园等遍布周口中心城区的公园、游园早已超越了“休闲观光”的单一功能，成为集休闲、健身、社交于一体的免费“健身房”。