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3月20日是农历二月初二，在这一天“理发”是一项传统习俗。澳门城市大学大健康学院侯胜田教授表示，“二月二，龙抬头，孩子大人要剃头。”这个习俗表面是理发，实则是一场身心调理的仪式。

侯胜田教授表示，从心理层面说，人需要仪式感来切换状态。春节过完，正月也结束了，理个发，剪掉的是“旧”，迎来的是“新”，心里那根弦重新绷起来，人就精神了。

从身体层面说，中医认为头为“诸阳之会”，百脉所聚。农历二月二正值春阳初生，此时梳头、理发，可通过机械刺激激活头皮末梢神经，改善局部微循环。现代研究证实，梳头对降血压、预防脑血管意外、延缓脑衰老具有积极意义。

澳门城市大学大健康学院身心健康研究团队观察发现，参与传统节日仪式的个体，心理归属感和生活节奏感明显更强，焦虑水平也更低。有研究证实，传统节日家庭仪式与心理健康呈正相关。仪式感并非虚设，它帮助人们把日子过得有盼头。

侯胜田教授表示：“二月二，剃的是头发，顺的是心情，养的是身体。老习俗能传下来，从来不只是因为吉利，更是因为它管用。”

（据人民日报健康客户端）