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图①：８月８日，正在进行大众广播体操比赛的选手们。
（记者 陈卫东 摄）
图②：骑车健身，健康长寿。（不是太漂亮 摄）
图③：农闲季节，来场篮球赛。（沙颍河畔 摄）
说说“全民健身日”
毛毛虫：举办“全民健身日”活动，旨在满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活理念；通过“全民健身日”的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。
印象周口：要坚持下去，让“全民健身日”真正成为广大人民群众自己的节日。
薄荷香茶：咱周口的活动搞得挺丰富，广播体操、乒乓球、羽毛球、象棋。有体有智，比较全面啊。
俺也说两句：第一个“全民健身日”，意义非凡。
放慢脚步：全民健身，任重道远。
世说新语：开展健身运动，实施素质教育。好！
神龙摆尾：加强全民健身，增强综合国力。
曲苑风荷：希望健身工程越办越好，普及体育运动，增强国民体质。
再回首１２６６６６：多锻炼，保健康，身体好。
看周口网友怎样健身
莲荷：今天早上俺还在龙湖边打篮球呢。
碧螺春：我每天上下班都骑自行车，这样也能锻炼。
风雨同路：每天徒步上下班。
冰凝：我已经放弃乘坐班车，改骑自行车上班了，感觉很好。
车夫老宽：跳舞也是健身。
阿莫西林：热爱晨跑，很好的一项活动，就是不容易持之以恒。
菩萨保佑：骑自行车、转呼啦圈。
一脸幽梦：偶尔散步，准备加入自行车协会。
人潮人海：平时上下班骑自行车，假期骑个中长途。偶尔打打乒乓球，在家推推腹肌轮。家里另备有哑铃和跳绳，有兴致的时候玩玩。
沙丁鱼：我个人比较喜欢散步，其实散步的走法也很有讲究，比如双肩要尽量靠后，做到挺直腰板、收腹等等。
诺言：干家务活锻炼身体，不要小看家务活，我一个人把１６０平方的房子打扫下来，那可不是一般的累。
低调的幽蓝：我也喜欢散步锻炼，冬天在早上，夏天在晚上。和几个邻居一起去散步，一走就是四、五公里，超爽。
莱卡：做大众广播体操，越做越健康。
小舞：我平常上下班骑自行车，闲了就跟我老妈学学太极拳。
薄荷猫猫：现在瑜伽很时髦，周口也有瑜伽馆，就是不知道收费如何。
话梅：步行也是一种锻炼。
周口网友的健身心得
人生如歌：别睡懒觉了，起来跑步吧，选择一条合适的路线，准备一双运动鞋、一套舒适的运动衣就行了。如果有这个念头，不管你住在哪里、从事什么职业、属于哪个年龄阶层，都应该立刻行动起来，不要再等啦。
沙丁鱼：锻炼最好选择一项自己比较喜欢的运动项目，那样就不会觉得枯燥，比较容易坚持下来。
专杀：一个人独自锻炼往往没有那么大的毅力，融入一个团队可能会对自已更有信心。加入一个健身队伍吧，你会有两重收获，一是强健身体，二是广交朋友。
天下骑士：提议大家锻炼身体，从现在开始，从每一天早晨开始。您可以穿上运动服，走出家门、跑出健康、骑行天下。欢迎大家加入到我们的骑行队伍中来。自行车运动是按一定的科学规律，进行户外运动。是健康、环保、时尚的全民运动方式，男女老少均可参加。
弦歌：晨跑最好应在太阳出来以后，待空气中的氧浓度上升之后再开始锻炼。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑、改善睡眠质量的作用。晨练有度，微汗即止，才可见效。切忌空腹晨练，不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到户外进行晨练。雨雾天气不宜晨练，细小的雾滴含有大量污染物质和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。气温过低不宜晨练，冬季早晨若气温过低，或气温突降不宜晨练，尤其是老人、体弱者，体温调节能力差，受冷易病，老年人还应注意御寒。
广角看人生：有健身热情，还要有健身精神。
周口网友的健身提议
ＱＱ２００８：五一广场是一个休闲健身的市民文化广场，然而我去了之后常感觉无所事事，想买份报纸看看——没有！想运动一下——除了散步，还是散步！是不是可以增设一些健身器材，哪怕是简单的单杠、双杠什么的。
穿越你的灵魂：经过２００８北京奥运会，全民健身的热情越来越高涨，特别是对篮球的热爱。但是很多单位虽有篮球架，却不对外开放，希望大家给我们这些热爱体育运动的人多一点支持。
孩子：在淮阳，热爱体育运动的人还真不少，但许多学校的球篮不是倒了就是没篮筐。全民健身，体育设施太少，怎么健身啊？
２００９年８月８日，是国务院正式确定的中国第一个“全民健身日”，这也是中国第一个从法律上确定的全国性体育节日。周口市围绕该主题举办了老年乒乓球比赛、羽毛球比赛、大众广播体操比赛、老年象棋比赛四项赛事。目前，周口市经常参加体育锻炼的群众有２００多万人，占全市人口总数的２５％。全市已建立各级各类体育协会７９３个。全市３６个乡镇及２４个工厂、企事业单位达到河南省体育先进标准。“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的口号，已经深入广大周口百姓的生活点滴中……
