新华社济南１１月１０日电（记者王海鹰  董春蕾）近日，一股强冷空气自北向南影响我国西北部和中东部大部地区，此次冷空气过程持续时间长、累计降温幅度大。疾控专家提醒，急剧的气温变化，公众更要做好自身防护，防控甲型Ｈ１Ｎ１流感。

　　山东省疾病预防控制中心传染病防治所副所长毕振旺说，强冷空气等天气变化使人们容易着凉，给病毒侵袭机体提供了可乘之机。同时，天气变冷使人们室内活动增加，室内通风可能变差，这些都在一定程度上增加了甲型Ｈ１Ｎ１流感传播的机会。毕振旺说，气温骤降，应继续提倡减少聚集性活动，尤其是室内活动。另外，如果出现发热，一定要及时休息，尽量避免外出。确需外出时，要带好口罩，避免将病毒传染给他人。

　　对于公众个体来讲，做好自身防护是预防甲型Ｈ１Ｎ１流感最重要的措施。首先，随着天气变冷，在保持工作和生活场所通风的同时，要注意保持室温以防着凉。毕振旺说，冬季来临，合理营养、充足睡眠、锻炼身体，提高自身对病毒和细菌的抵抗力，是最根本的预防办法。

　　毕振旺说，尽管甲型Ｈ１Ｎ１流感疫情形势严峻，但从目前掌握的情况看，甲型Ｈ１Ｎ１流感病例的临床表现相当温和，绝大多数病例症状轻微，大部分在一周之内即可痊愈。并且，无论是重症病例还是死亡病例所占的比例都相当低，并不比普通流感更严重，公众不必过分恐慌。