腰椎间盘突出症临床表现为腰痛、臀部及下肢放射性神经痛、下肢麻木感、腰椎活动受限，咳嗽、打喷嚏或腹部用力时症状加重，卧床休息减轻，站立时较轻，坐位较重。

　　预防：

　　1.避免诱发因素，如腰部外伤，突然用力，长时间坐位等。

　　2.养成良好的生活习惯，睡硬板床，保持正常的腰椎生理曲度。

　　3.积极进行体育锻炼，注意腰部保暖。

　　4.肥胖者减肥，抽烟者戒烟等。

　　治疗：

　　1.卧床休息，可解除上身对椎间盘的压力，有利于突出髓核的回纳。

　　2.综合物理治疗，包括腰椎牵引，手法，推拿，中频，短波，电针，红外线等，具有纠正脊柱侧凸，利于突出物还纳，松解神经根粘连，缓解症状等作用。

　　3.神经阻滞疗法，是一项特殊的治疗技术，可迅速解除患者的症状。

　　4.药物治疗，非甾体类镇痛药及活血化瘀、疏通经络类中成药有一定效果。

　　5.康复训练，如五点支撑法、飞燕式等，可强壮腰背肌。

　　6.手术治疗，经保守治疗无效的重症患者，可选择手术治疗。

　　腰椎间盘突出症的预后大多数较好，但与治疗科学与否、是否及早等密切相关。

　　周口协和骨科医院康复科主任  沈祥峰