(1)少吃脂肪、肉类和高热量能使身体过于肥胖的食物。

　　(2)不吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂等粮油食物。

　　(3)多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、菇类等。以增加体内的维生素，抑制癌细胞的繁殖。

　　(4)多吃含维生素A和B的食物，如肝、蛋、奶等以及胡萝卜。

　　(5)多吃粗纤维食物，如胡萝卜、芹菜、莴苣等蔬菜。

　　(6)少吃盐腌制品、亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物及泡菜等。

　　(7)少喝含酒精的饮料，以防喉癌、食道癌。

　　(8)适当控制热量的摄入，可明显降低直肠癌的发病率。

　　(9)合理进补能提高人体免疫功能的某些滋补品，如人参、蜂王浆、苡仁米等，有直接抑癌的功效。

　　(10)少用辛辣调味品，如肉桂、茴香、花椒等，如过多食用这些调料有可能促进癌细胞的增生，加速癌症的恶化。 （健康报）