1. 久坐可使肠胃蠕动减慢，影响消化系统功能，出现食欲不振等症状，加重腹胀、便秘、消化不良等。

　　2.久坐可引发脖子僵硬、头痛头晕，加重腰椎疾病和颈椎疾病。

　　3.久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。

　　4. 久坐会导致心理压抑，情绪抑郁，爱发无名之火。

　　5. 久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

　　6.久坐可使体内的脂肪容易堆积，体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素。

　　7.久坐会妨碍免疫细胞的生成，导致抵抗力下降，加上血液循环不通畅，容易引发宫颈炎等妇科疾病。

　　专家建议：凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正确的坐姿，而且一次最好不要连续超过一小时，工作中每2小时中间最少应进行10分钟放松，或伸伸懒腰，或自由走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。                     (小蓉)