中暑，俗称发痧，是炎夏易发的疾病。在强烈的阳光下照射过久，红外线可使大脑丧失调节体温的能力，容易发生中暑。如果外界气温高，空气湿度大，无风，汗液蒸发困难，体内热量积蓄过多，也容易发生中暑。另外，出汗过多，水分和盐分得不到及时补充，而发生水盐代谢障碍，也会导致中暑。身体过度疲劳、体弱多病的人常常是中暑的高发人群。

　　老年人预防中暑，首先要合理安排起居时间，早晚多活动，中午多休息，避免长时间在烈日下曝晒，不在闷热的环境中逗留过久。

　　在室外活动时，宜穿白色或浅色衣服，戴遮阳帽或打太阳伞，戴太阳镜，经常到阴凉处休息。多喝一些消暑的清凉饮料，如凉盐水、绿豆汤、酸梅汤等。出汗后要及时擦汗，保持皮肤的清洁干爽，保证汗腺排泄通畅。

　　如果出现头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状，应立即移至阴凉处，解开衣服，给予物理降温，如冷水或冰袋冷敷、酒精擦身、风扇扇风等；多喝淡盐水或消暑饮料；服用人丹、十滴水、藿香正气水等药物。若处理后仍未见好转，并出现血压下降的情况，应立即送医院进行抢救。  （健康网）