1.准备睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

　　2.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。

　　4.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。

　　5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤非常干净，而且毛孔也会变小。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7.每晚洗完脸后，将酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证肌肤水亮。

　　9.冷茶包敷眼，首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。坚持练习一段时间，效果非常好。

　　10.坚持每周用纯净水洗脸3～4次，并经常以化妆棉蘸纯水敷面。

　　11.阴天也要防晒，因为阴天时仍有紫外线会对肌肤造成伤害。

　　12.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤光滑，还可消除疲劳。                    （ 健康报）