唠叨  日本一位心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上年轻妇女喜欢跟她们的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。

　　另外约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满,结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。 

　　吃零食  生理解剖表明，女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以进食量少,往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，月经常常不规律，因精神紧张、身体不适应而影响胃口,总想吃些刺激性的食物,因而养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持机体健康十分有利,能对胃肠功能起到保护作用。 

　　撒娇  正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾素等；使神经抑制、血管舒张的乙酰胆碱、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆碱的含量远远高于不爱撒娇的女子,她们不易发脾气，也较少发生身心疾病。

　　哭泣  美国学者发现，人在情绪强度过高时，会产生对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣的人则会影响身体健康，促使某些疾病恶化。比如结肠炎、胃溃疡等就与情绪压抑有关。