本报讯（记者 窦娜）随着生活水平的提高，越来越多的市民开始注重生活质量，运动健身成为大多数市民的首选。然而，记者在走访时发现，健身锻炼的大多是中老年人，35岁以下的年轻人难见身影。

　　健身者：多是中老年人

　　9月24日6时30分，记者在滨河公园看到，参与晨练的人群队伍庞大，打太极的、打腰鼓的、慢跑的，场面热闹，记者仔细观察了一下，发现参加锻炼者95%以上都是中老年人，年轻人鲜见身影。 

　　市民孙阿姨说，她每天早上都来打太极，和自己一起练的大多都是中老年人，年轻人很少，而且也不常来。“现在的年轻人都说压力大，其实健身也是一种很好的放松形式。”孙阿姨说。 

　　魏阿姨是一支业余腰鼓队的指挥，她告诉记者，她们腰鼓队需要一名年轻的领舞，但现在愿意参加锻炼的年轻人太少了，很多年轻人一听说要晨练就拒绝加入腰鼓队。 

　　年轻人：工作累没时间

　　“工作压力实在太大了，下班就想窝在家里休息，哪还有力气去运动啊？”一事业单位的小李告诉记者，现在的年轻人大多都处于事业的创业阶段，很辛苦，早出晚归，根本没时间锻炼身体。有些年轻人即使办了一张健身卡，也多是摆摆样子，只是作为一种交际手段，使相互之间多一个能交流的场所，而真正能坚持健身的很少。 

　　采访中，记者发现，现实生活中，有小李这样想法的年轻人不在少数，他们要么喜欢“蜗居”房内，上网、看电视，即使外出也是K歌、聚餐等，总之懒得动，也不想锻炼，给出的理由大多是“工作累、没时间”。

　　专家：年轻锻炼正当时

　　“晚上通宵达旦、早上起不了床”几乎是不少年轻人的通病，他们将身体作为本钱，全部投入到事业中去，健康似乎对他们显得可有可无。 

　　“为生存而工作和为工作而健康并不矛盾，就像那些为了年轻而健身的老人一样，年轻时锻炼正是时候。因为，经常锻炼的人，各种疾病发作率要比不参加锻炼者低很多。”相关专家表示。 

　　针对目前部分年轻人时断时续的健身锻炼或周末运动，专家提醒，体育锻炼应讲求常态，如果平时不锻炼，只是为了娱乐或交际锻炼一下，一旦运动过量，不仅起不到健身作用，可能还会有损身体健康。