惊闻一位报业主编突发心脏病猝死在办公室，他曾经被誉为“北大才子”，才45岁。无独有偶，前不久网友的同事一位晚报文艺编辑猝逝，同样年仅45岁。网友在日志中写道：很多人都以为从文是个风吹不着雨淋不着的好活儿，其实甘苦唯自知。我们不是铁人，也不是神仙，就算大脑不会累，可心、身会累……前两年，老妈来看我，我抱着一桶矿泉水半天放不到饮水机上，后来老妈生气了，夺过来轻轻松松就放好了。那年她都快60岁了。

　　我知道，我们这些所谓的白领们整天不是步履匆匆地行进在上下班的路上，就是窝在办公室里，伸伸懒腰、在办公室里踱踱步，就已经是休息或锻炼身体了。每个人都像上了劲的发条，日复一日，年复一年，周而复始地转着。不能睡到自然醒，无心顾及头顶上的天空是什么颜色，也不知道今晚的月亮是月牙还是满月。一个个在拼命地奔跑中，在不停歇的追赶中，透支着身体，也透支着心灵。

　　阳光、空气、水、泥土，是植物生存所需，其实这些又何尝不是人生命之所需。空气和水，对于人的生命的不可或缺性是众所周知的。那么阳光、泥土直接对人体有什么直接作用吗？科学研究表明，晒太阳可以延缓衰老，肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有能促进人体对钙、磷的吸收。晒太阳能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。那泥土呢？中国有女娲捏泥造人的传说，西方则有普罗米修斯用泥土造人的神话。非洲至今还保持着吃土的习俗，据南非人研究，土壤中含有65种人体需要的元素。非洲人认为土地养育万物，是女人的象征，所以同样肩负着生儿育女的重任的女人，在生育期尤其要吃土。此外，美国、德国、波兰、日本、韩国都有泥浆节，那一天人们在泥浆池里尽情嬉戏狂欢。泥土是植物的根基所在，同样也是人的根基所系，离开了土地，人就如同无根的浮萍一样。叶落归根是中国人的传统观念，寻根归根，就是成就对故土的依恋。

　　藏在钢筋混凝土中的人们，您多久没有晒过太阳了，您多久没有闻到泥土的芬芳了？别把自己弄成温室的花朵，身体蜗居，心灵与健康也跟着蜗居。事业是无限的，但人的精力却是有限的，别太拼了，适当放松放松，多亲近一下大自然吧，别辜负了窗外的大好春光。