癌症的预防是非常重要的一环，下面我们来了解一下预防癌症的几个原则。

　　一、走出抑郁

　　抑郁的人，往往是追求完美的人，是讲究细节、感情细腻的人，往往喜欢思考，且常常把大事小事都扛起来的人。所以，他们的心理负担很重。而生活肯定有不称心之处，太在意这些不称心之处，就抑郁了。所以，释放压力，对于走出抑郁是大有好处的。

　　二、释放压力

　　城市里的癌症患者，首先需要的是学会释放压力。人们生活在现实的社会里，不可能没有压力，没有压力你就没办法生活下去。但是有压力，就要会释放，才能有利于身心健康，所以要学会释放压力。

　　三、稳定心理

　　稳定心理，也就是稳定情绪。压力释放了，抑郁也就逐步消解了，情绪就可以慢慢稳定下来了。

　　四、优化个性

　　有人经常说：“我生性就这样，改不了了。”其实，人的性格，不是不能够改，关键在于自己是否意识到需要改，然后努力去改。人的个性无所谓好坏，一旦某种个性影响到健康了，就不改也得改。不改影响健康，就必须改。没有比生命更重要的了，除非不重视生命，所以，优化个性是必须的。

　　（王尚）