本报讯 日前，美国流感疫情蔓延10年来最严重，我国的北京市也已进入流感高发期，流感疫情为2008年以来最高水平，已有2例甲型H1N1流感死亡病例。根据周口市疾病预防控制中心监测结果显示，我市目前以普通流感为主，未发现甲型H1N1型流感病例。但是，春节将至，人群流动性加大，加上近期的雾霾天气，流感的感染几率将会增大。

　　流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，人群普遍易感。世界卫生组织特别强调，在通常情况下，儿童和老人更容易感染流感病毒，主要通过呼吸道传染，如感染者咳嗽或打喷嚏等，也可通过密切接触途径传播，其症状是发热、咳嗽、喉痛、肌肉酸痛感明显增强、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至出现继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征等多种并发症。这就是我们所说的重症病例。而要想减少重症病例发生，关键就是早期治疗。甲型H1N1流感治疗越早，越能避免出现重症病例。

　　目前正值深冬，天气寒冷，呼吸道黏膜抵抗力差，同时持续的雾霾天气导致呼吸道疾病高发，是流感高发季节。但是自2009年甲型H1N1发生大流行之后，甲型H1N1亚型流感已经演变成季节性流感，也就是我们平常说的流感，其传播力与以前的普通流感没有明显区别。目前我市的流感疫苗组分中也含有甲型H1N1亚型，所以市民不必恐慌。

　　周口市疾病预防控制中心温馨提醒广大市民：流感是可防、可治、可控的季节性疾病，只要正确认识、积极做好预防，人们是比较安全的。

　　在日常生活中预防流感的措施是：(一)保持生活、工作环境的空气流通，经常打开窗户(雾霾天气除外），保持空气清新；保持空调设备的良好性能，并经常清洗隔尘网。(二)避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。(三)保持良好的个人卫生习惯，经常用肥皂洗手，特别是打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手后用清洁毛巾或纸巾擦干；不要共用毛巾；不要随地吐痰；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。(四)讲究健康的生活方式，注意均衡饮食，根据气候变化及时增减衣服，保持充足睡眠，定期参加体育锻炼，提高免疫力，避免过度紧张、疲劳；不要吸烟。(五)避开传染源，流感流行季节去医院要戴口罩，出现不适要及时就医。（六）如在境外出现流感样症状，应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。此外，小学、幼儿园必须落实晨检制度，及早发现流感样病例，进行隔离治疗，避免引起校内传播。

　　接种流感疫苗是避免患流感最有效的方法。接种疫苗可使人体抵御流感病毒的侵袭，避免因患流感而引起的各种并发症，尤其是老年人、儿童及经常外出的人们应及时接种流感疫苗。

　　同时在雾霾污染重的天气，建议老人、孩子等易感人群避免外出，提倡外出戴口罩；气温变化快，应适当增减衣服，避免晨练，合理饮食。社会各界应关注人群集中场所，出现集中发病情况应及时报告疾控部门，及时采取控制措施，防止疫情爆发和蔓延。

　　如果与甲型流感病人有过密切接触，随后出现发热等流感症状的人应该特别注意，要立即向医院或当地疾控部门报告，并及时到当地设有发热门诊的医院就医诊治。就医前要尽可能待在家中，减少与其他人的接触；咳嗽和打喷嚏时要用一次性纸巾掩住口鼻，并适当处理用过的纸巾；要注意休息、补充营养并大量饮水，经常用肥皂和水清洗双手，特别是在咳嗽或打喷嚏之后；生活中寻求他人帮助来处理需要与其他人接触的家务活，比如采购东西等；就医时要戴口罩；如果被怀疑或确认患甲型流感，应按照医生要求住院治疗或居家隔离治疗。　　　　（邓莉）