近年来，反映学生身体素质下降的新闻屡见报端，“40岁前用命换钱，40岁后用钱换命”也不再是一句调侃，而是很多人真实的写照。为民众身体健康和生活幸福着想，倡导大众参与健身，早日实现全民健身已经迫在眉睫。

　　据本报报道，5月10日，我市2013年“全民健身月”启动，近5000名群众参加健身展示，阵容之大盖过了以往各届启动仪式的风头，这也从一个侧面说明市民的健身意识也越来越强了。笔者认为，让健身成为习惯是实现全民健身的根本途径。

　　然而，不少人或借口太忙、或推脱太累、或表示不愿承担多余开支等种种理由拒绝健身，不论借口多么冠冕堂皇，说到底还是不愿意健身，意识不到健身的重要性。很多人在患病后才懂得健康的重要性，一旦康复又忘记了锻炼。

　　积极参与健身、形成健身习惯真的有那么难吗？其实不然，无论多忙也有闲的时候，与其“宅”在家里，不如出去锻炼一下；适当的健身不仅不会累，还有放松身心的效果；健身也不局限在健身房、体育馆之类的专业场所，只要你愿意，沙颍河畔、公园广场、小区休闲地段、街头游园都可以成为健身的场所。

　　健身项目的选择性也很大，对工作相对忙的上班族来说，工作之余跑跑步、打打球是不错的选择，对中老年朋友，五禽戏、木兰拳、太极剑、抖空竹、打腰鼓等都是很好的健身选择，而对于不少爱张扬个性、挑战自我的年轻人来说，一些像攀岩、轮滑、骑车、登山、游泳等新型健身项目就颇受他们的青睐。

　　然而，不论在哪里健身、不论怎样健身，贵在坚持，贵在形成一种习惯，让人欣慰的是，“请人吃饭，不如请人流汗”的观念已经成为越来越多市民群众的共识，在街头巷尾、河堤公园、体育场地越来越多的健身者就是证明。当更多市民意识到健康的重要性，当更多市民形成健身习惯，我市全民健身的梦想定会实现。

　　宋海转

　　沙颍时评