早上7点，10岁的小莉不情愿地被妈妈从床上拽起来，“快开学了，早点起床，该收心啦！”听着妈妈的“唠叨”，小莉噘着嘴下床去洗脸。现在，不少孩子和小莉一样，一个多月的“放羊”，要么宅在家里玩手机、打游戏，过得“黑白颠倒”；要么出门疯玩，早出晚归。快开学了，如何让孩子“收心”，不少家长犯了难。

　　假期生活黑白颠倒

　　提起儿子的暑假表现，住在公务员小区的李女士直摇头。

　　她和丈夫工作忙，平时早出晚归，暑假里12岁的儿子一个人在家。怕孩子待着没事干，李女士给儿子报了个补习班，可儿子说什么也不愿意去，李女士只好作罢。结果，整个暑假，孩子几乎每天宅在家里，靠玩网络游戏消磨时光。中午吃饭时，他就去超市买点零食回来，边吃边玩。

　　为使游戏能快速升级，儿子几乎每天晚上12点以后才睡，白天10点以后才起床，完全是黑夜白天颠倒过。眼看就快开学了，暑假作业还有一半没写。

　　“看到孩子整天黏在网上，我和他爸很着急，管过很多次，可孩子根本听不进去。”李女士说，因为儿子老玩网游，丈夫还动手打了孩子。

　　与李女士比，豆豆妈的“收心”计划实施得较好。

　　“之前，她最晚上午10点才会起床，现在我要求她最晚8点30分起床，吃完早饭看看书；平常晚上9点30分睡觉，现在要求10点左右睡觉。”豆豆妈说，“此外，在检查完她的作业后，我给她列了一个计划表，在临近开学的一周内把没有写完的作业补好，孩子也比较自觉，现在学习的时间明显多了一些。”

　　收心  在开学前一周进行

　　如何让孩子“收心”？六一路小学的张老师建议，首先是掌握时间点：暑假收心最好是选在开学前一周内进行。在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。

　　其次要以状态调整为主。包括：生活状态的调整，让学生们调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食；心理状态的调整，帮助学生们认识新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。

　　其三，收心要落实到知识学习上。不论是复习旧知识还是预习新知识，投入学习就给前进通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。这个过程中，家长们不用给学生们布置太多学习任务，但如果学生自制力较差，可以让他们进入合适的辅导班，在老师、同学俱全的氛围中自然而然地开始学习。