肩周炎全称关节周围炎，多发于老年人，会给患者生活带来很大的困扰。下面，周口协和骨科医院专家教您如何做好肩周炎的预防工作。

　　1.注意营养：增强体质，提高机体免疫功能。

　　2.防寒：运动时要注意防寒，可以选择室内运动。晚上睡觉时防止肩关节外漏。

　　3.防止外伤：日常生活中尤其是冬季，应小心谨慎，避免因滑到造成外伤。

　　4.加强锻炼：积极参加体育锻炼，要持之以恒，如走路、做操、划船等，都是很好的预防锻炼方式，千万不要因冬季天冷就放弃运动。（韩依欣）